v Відео — «Як позбутися целюліту»
Багато хто з нас бачили прояв целюліту, але, напевно, мало хто знає визначення цього терміна і його переклад.
Це латинське слово і в перекладі означає «складається з клітин». Целюліт — це зміна складу жирового шару. При цьому змінюється і кровопостачання жирових клітин.
Різні вчені називають різні причини появи целюліту, але всі вони сходяться на таких:
гормональний збій (порушення роботи яєчників, щитовидної залози та інших органів ендокринної системи)
спадковість
стреси
неправильне харчування
екологічна обстановка
зловживання алкоголем і курінням
Целюліт з’являється у жінок найчастіше в підлітковому віці, під час вагітності або під час менопаузи. Звідси можна зробити висновок, що, швидше за все, причиною появи целюліту є гормональний збій. Хоча треба брати до уваги й інші причини.
Як позбутися целюліту
Сучасна косметологія пропонує багато різних процедур по боротьбі з целюлітом:
Електроліпоз:
Суть процедури полягає в тому, що струмом низької частоти руйнується шар підшкірного жиру. Під шкіру вводять електроди, які за допомогою такої маніпуляції розсмоктують зайвий жир, який і є причиною целюліту.
Лімфодренаж:
Це апаратний метод позбавлення від целюліту. За допомогою електродів, які кріпляться до проблемних місць, м’язи скорочуються більш посилено, ніж зазвичай, і жир розщеплюється.
Такі процедури коштують досить дорого і супроводжуються хворобливими відчуттями. Але косметологія пропонує нам і більш прийнятні за ціною і приємні способи боротьби з целюлітом:
Масажі:
Антицелюлітні масажі розм’якшують жир, накопичений під шкірою. Такий масаж відрізняється від звичайного. Прийоми, які використовують при антицеллюлитном масажі:
Спочатку на ділянках, уражених целюлітом, шкіру розминають, водячи руками по колу;
постукування, погладжування, розтирання. А так же рубають руху.
Антицелюлітний масаж дозволяє позбутися целюліту за тиждень за умови, що ви будете робити його щодня. Ефект триватиме недовго, якщо процедури періодично не повторювати і не використовувати інші способи боротьби з цією напастю. Масаж показаний не тільки при проблемах з жировими відкладеннями. Він відновлює кровообіг, виводить з організму шлаки. Загалом, ефективний антицелюлітний масаж і для схуднення в цілому. Він робить більш рельєфними талію та стегна.
таласотерапія:
Таку процедуру пропонують нам спа-салони. Простіше кажучи, це лікування целюліту медом і банками. У спа-салонах мед використовують для масажів та обгортання, а за допомогою банок роблять розсмоктуючий масаж, водить ними по проблемним ділянкам шкіри. Процедура дуже хвороблива, після неї можуть залишитися синці. А от медові обгортання принесуть вам задоволення, до того ж шкіра після них стає оксамитовою та ніжною. На жаль, відвідування спа-салону б’є по кишені.
Тому ми спробуємо позбутися целюліту в домашніх умовах.
Почніть з харчування. Харчування потрібно привести в систему. Їжте по режиму, не переїдайте, намагайтеся вживати в їжу натуральні продукти без барвників та консервантів. У вашому повсякденному раціоні обов’язково повинні бути овочі і фрукти. А ось алкоголь потрібно повністю виключити!
Займіться спортом. Особливо якщо у вас сидяча робота або ви весь час їздите на автомобілі і ведете малорухливий спосіб життя. Іноді вставайте з робочого місця, можна просто пострибати або походити, розмахуючи руками, За допомогою такої розминки нормалізується кровообіг. Якщо немає часу на регулярні тренування, то хоча б не користуйтеся ліфтом, Піднімайтеся пішки по сходах вранці і ввечері.
Кидайте курити, це найгірший ворог жінки. Якщо ви курите, ваші кровоносні судини звужені, а відповідно кров погано надходить до жирової клітковини і целюліт вам забезпечений.
Щотижня робіть собі масаж з застосування антицелюлітних кремів
Масаж можна чергувати з обгортаннями. Нанесіть на тіло лікувальну глину, водорості, грязі з додаванням ароматичних масел, оберніть проблемні ділянки харчовою плівкою і походіть так близько години. Потім змийте все намажте тіло антицелюлітною або будь-яким зволожуючим кремом.
Ходіть в баню або в сауну. Як відомо в лазні відмінно спалюються жири. Можна зробити суміш з меду і кава і намазати зони з целюлітом. Поплескуйте ці місця, а після лазні не забудьте нанести на тіло зволожуючий крем.
Тепер ви знаєте, як швидко позбутися целюліту. Тільки пам’ятайте, що боротьба з ним повинна стати способом життя!
Запис опублікована в рубриці
Здоров'я. Додайте в закладки
постійне посилання.
