Що можна їсти в піст перед паскою? Якщо врахувати всі нюанси, то пост цілком можна витримувати кожен рік.
Для початку запам’ятаємо, що є під час посту не можна:
Тепер розберемо кожного тижня Великого посту:
1, 4 і 7 тижня посту з понеділка по п’ятницю дозволяється їсти тільки суху їжу без олії (їжа і напої повинні бути не підігрітими), але дозволено вживати і варену їжу в рідкісних випадках з додаванням рослинної олії; 2,3, 5, і 6 тижня з понеділка по п’ятницю можемо споживати варену їжу, як виняток додаємо рослинне масло. А так же на цих тижнях по понеділках, вівторках і четвергах можна вживати в їжу рибу.
У день Великої Страсної п’ятниці дозволено їсти тільки суху їжу.
У день Великої суботи так само дозволена суха їжа, як виняток варена з додаванням рослинної олії.
Під час усього Великого посту по суботах і неділях дозволена їжа з додаванням рослинної олії, а так само риба.
У Вербну неділю і Благовіщення можна їсти рибу.
Під час Великого посту необхідно вчасно є перші і другі гарячі страви. При складанні меню на весь цей період дуже знадобляться такі продукти:
У магазині можна придбати пісні напівфабрикати у вигляді котлет і пельменів, а так само пісні майонези. Обов’язково включите в меню дозволені морепродукти: креветки, кальмари, краби, мідії. Популярні під час посту каші на воді з різних круп. Так само дозволені і соєві продукти в помірних кількостях.
Послаблення в пості Православною церквою дозволено вагітним і годуючим жінкам, дітям і подорожуючим людям. Але все ж, якщо у вас є захворювання шлунково — кишкового тракту або будь-які інші, потребують особливої дієти, то обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком Великого посту.
Як бачите, раціон під час посту може бути досить різноманітним. Варто спробувати!