Посмішка і, зокрема, стан зубів, говорить про людину дуже багато що. Це один з найважливіших факторів привабливості, і залежить він, на відміну, наприклад, від форми носа і губ, не стільки від генетики, скільки від того, наскільки ретельно людина піклується про своє здоров’я. На щастя, підтримувати природну красу зубів зовсім не важко.
Чистіть зуби щіткою і зубною ниткою двічі в день. Щітка і зубна паста видаляють зубний наліт, який призводить до руйнування зубів і проблем з яснами. Рекомендується використовувати зубні пасти, які містять фтор — вони укріплюють зуби і запобігають їх руйнування. Найбільш ефективно чистити зуби круговими рухами (особливо добре з цим справляється електрична зубна щітка). За допомогою зубної нитки можна видалити зубний наліт і залишки їжі, які не дістати щіткою — тому нею необхідно користуватися, як мінімум, два рази в день.
Не паліть. Куріння не тільки серйозно шкодить здоров’ю в цілому, але й призводить до появи плям на зубах, і негативно позначається на стані ясен. Чай, кава і червоне вино також можуть стати причиною небажаного зміни кольору зубів.
Раз на півроку проходите стоматологічну перевірку. Тільки стоматолог може об’єктивно оцінити стан ваших зубів, виявити потенційні проблеми і порекомендувати відповідні способи їх вирішення.
Не рідше одного разу на рік робіть професійне чищення зубів. Деякі плями, а також зубні камені, може видалити тільки професіонал. Регулярна професійна чистка зубів допоможе запобігти появі більш серйозних проблем із зубами.
Прищеплюйте звичку правильно доглядати за зубами своїм дітям. Чим раніше вони навчаться стежити за своїми зубами, тим більше вірогідність того, що в майбутньому вони будуть звертатися до стоматолога тільки для профілактики, а не для проходження дорогих лікувальних процедур.
Запис опублікована в рубриці
Краса й особиста гігієна. Додайте в закладки
постійне посилання.
