Дієта з супом із селери дозволяє швидко схуднути за допомогою натуральних продуктів харчування. Судячи з відгуків, дієта є суворою і не терпить непослуху. Якщо ви вирішили застосувати дієту з супом із селери, ні в якому разі не можна поєднувати її з іншими методиками, особливо з голодуванням або розвантажувальними днями.
Дієта — суп із селери
Дрібно наріжте наступні овочі: 6 шт цибулин, половину качана капусти, 2 шт помідори, пучок зелені селери, 1 шт болгарського перцю.
Залийте овочі водою (3 л).
Після закипання варить суп на невеликому вогні протягом 15 хвилин.
Додайте спецій за смаком і дайте супу з селерою настоятися.
Цей суп потрібно варити 1 раз в день і ділити його на 3 порції: сніданок, обід і вечерю. Дієта триває 2 тижні, в цей час потрібно слідувати наступному меню дієти з супом із селери:
день — суп і фрукти, за винятком бананів.
день — суп і салат зі свіжих овочів без заправки.
день — суп і свіжі овочі. На вечерю обов’язково балуємо себе відвареної картоплею в мундирі.
день — суп, 1 л нежирного кефіру і 3 шт бананів.
день — суп, 1 кг помідорів та 200 гр вареного м’яса. Пийте чисту воду (не менше 2 л).
день — суп, 400 гр вареної яловичини або курочки і свіжі овочі.
день — суп, коричневий рис і свіжі овочі.
Запам’ятайте, голодувати під час дієти не можна, розвантажувальні дні також заборонено робити. Обов’язково їжте всі продукти, які вказані в меню, щоб по закінченні 2-х тижнів не набрати вагу.
Запис опублікована в рубриці
Здоров'я. Додайте в закладки
постійне посилання.
