Дієта при подагрі на ногах

Подагра є хронічною хворобою, яка викликана порушенням обміну речовин і виявляється у відкладенні солей в кістках, сухожиллях і хрящах. Простіше кажучи, це ті самі шишки на ногах.

Дієта при подагрі на ногах

Звертаючись за допомогою до фахівців, крім усього іншого, хворому призначають особливу дієту (стіл № 6). Перше, що ви повинні запам’ятати, голодувати заборонено, це призводить до загострення захворювання.

Правила дієти при подагрі на ногах:

Продукти потрібно готувати тільки на пару або відварювати.

Їжа подається в подрібненому вигляді.

Дробний режим харчування: маленькими порціями 5-6 разів на день.

І останнє важливе правило: обов’язково пийте воду в проміжках між прийомами їжі.

Рекомендовані продукти:

пшеничний, житній хліб з висівками

нежирне відварне м’ясо, причому не частіше двох разів на тиждень

нежирна отварная риба не частіше, ніж 2 рази на тиждень

молоко

кефір

сир

простокваша

яйце куряче в будь-якому вигляді, не частіше, ніж раз на день

кисіль

вершкове і рослинне масло

трохи будь-яких круп

будь-які овочі, крім солоних і маринованих

будь-які фрукти і ягоди

негострий сир

сметана

пастила

мармелад

соуси на овочевому відварі: сметанний, томатний або молочний

чай, кава неміцні, з молоком, соки, квас, морси, відвар шипшини

Заборонені продукти:

печінку

нирки

мову

мізки

м’ясо молодих тварин

консерви

копченості

жирне

смажене

бульйону: м’ясні, рибні, грибні

бобові

шпинат

щавель

малина

шоколад

какао

міцні чай, кава

інжир

кольорова капуста

Добре при подагрі на ногах влаштовувати розвантажувальні дні (1 раз на тиждень). Приміром, сирно-кефірний день (500 гр кефіру і 400 гр нежирного сиру); фруктовий день (1,5 кг яблук або апельсинів); кефірний або молочний день (1-2 літри на добу); ну, і нарешті овочевий день ( 1,5 кг овочів).