Дієта АБС далеко не нова, і до даного моменту вже накопичилося порядна кількість відгуків з результатами. Тому першою справою подивіться на них і вирішіть, чи варто пробувати застосовувати її …
Що говорять лікарі про дієту АБС — результати
Що говорять звичайні люди про дієту АБС — відгуки
Ті, хто пробував хоча б трохи дотримуватися даної дієти, стверджують, що це практично голодування протягом 50 днів. Кількість калорій занадто мало для здорового харчування. А, до речі, при здоровому харчуванні можна схуднути і без шкоди для здоров’я. Багато жінок під час застосування дієти АБС відзначали у себе запаморочення, втрату свідомості, дуже сильно випадання волосся і ламкість нігтів.
АБС дієта — як це працює
Втрата ваги швидка — можна скинути 20 кг, все буде залежати від початкового ваги. Результат гарний, а наслідки не дуже, тому що після дієти жінки дуже швидко набирають ту ж вагу, якщо не більше. Дієта ABC або «Ana Boot Camp» пропонує дотримуватися 50 днів наступного калорійності …
| Таблиця колорійності на 50 днів | ||||
|
1 день 500 ккал |
11 день 150 ккал |
21 день 300 ккал |
31 день 800 ккал |
41 день 300 ккал |
|
2 день 500 ккал |
12 день 200 ккал |
22 день 250 ккал |
32 день голодування |
42 день 250 ккал |
|
3 день 300 ккал |
13 день 400 ккал |
23 день 200 ккал |
33 день 250 ккал |
43 день 200 ккал |
|
4 день 400 ккал |
14 день 350 ккал |
24 день 150 ккал |
34 день 350 ккал |
44 день 200 ккал |
|
5 день 100 ккал |
15 день 250 ккал |
25 день 100 ккал |
35 день 450 ккал |
45 день 250 ккал |
|
6 день 200 ккал |
16 день 200 ккал |
26 день 50 ккал |
36 день голодування |
46 день 200 ккал |
|
7 день 300 ккал |
17 день голодування |
27 день 100 ккал |
37 день 500 ккал |
47 день 300 ккал |
|
8 день 400 ккал |
18 день 200 ккал |
28 день 200 ккал |
38 день 450 ккал |
48 день 200 ккал |
|
9 день 500 ккал |
19 день100 ккал |
29 день 200 ккал |
39 день 450 ккал |
49 день 150 ккал |
|
10 день голодування |
20 день голодування |
30 день 300 ккал |
40 день 350 ккал |
50 день голодування |