Збереження краси і догляд за шкірою за системою Махаріши

загрузка...

Махаріші Аюверда (MAВ) — осучаснений варіант древніх лікувальних практик Аюверди, в основу якого покладено розвиток духовних якостей і свідомості. У відповідності з вченням Махаріші, справжня краса є поєднання трьох якостей: краси зовнішньої, краси внутрішньої (духовної) і невиліковним краси. Тільки робота над вдосконаленням всіх трьох якостей дозволяє досягти гармонії в здоров’ї, яка і робить кожну з нас повноцінної самодостатньою особистістю і прекрасною жінкою.

Зовнішня краса

Зовнішні прояви краси — стан шкіри, волосся і нігтів — можуть служити лише поверхневими параметрами виміру краси. Це пряме відображення здоров’я організму в цілому. Зовнішні прояви — результат внутрішніх фізіологічних процесів травлення, метаболізму та нормальної життєдіяльності тканин.

Зовнішня краса більш залежить від нормальної роботи травної системи, гарного обміну речовин, якості харчування та чистоти крові, ніж від зовнішніх факторів і засобів по догляду, якими ви користуєтеся.

Загальні рекомендації системи Махаріші по збереженню зовнішньої краси

Застава краси шкіри — гармонійне поєднання раціону харчування і програми догляду за шкірою, підібране відповідно до певним типом шкіри. Втім, існують універсальні рекомендації, які допоможуть зберегти красу шкіри, волосся і нігтів незалежно від типу шкіри.

Харчування

Без хорошого харчування стоншується підшкірний шар колагену, що призводить до погіршення стану шкіри. З часом без відповідного харчування шкіра може просто зморщитися, як в’яне квітка без води. Щоб зберегти пружність і сяйво шкіри:

  • Їжте більше свіжої їжі органічного походження, яку можна вживати сирою або не потрібно ретельно готувати. Уникайте напівфабрикатів, консервів, заморожених продуктів. Не доїдайте їжу, що залишилася відучора. Такі продукти мають невелику поживну цінність, тому з труднощами засвоюються організмом, що викликає утворення забруднюючих речовин (токсинів), які скупчуються на шкірі. Накопичення токсинів викликає роздратування шкіри і перегороджує приплив крові до шкіри, тобто запобігає її живлення і порушує природні процеси самоочищення.
  • Любіть продукти, корисні для шкіри

  • Листові зелені овочі в надлишку містять вітаміни і мінерали (особливо залізо і кальцій). Крім того, вони мають властивості антиоксидантів. Зелені овочі живлять шкіру і захищають її від передчасного старіння.
  • Солодкі соковиті фрукти, наприклад, виноград, дині, груші, сливи і яблука з компоту — ідеальний сніданок для будь-якого типу шкіри.
  • Їжте більше різноманітних зернових і намагайтеся включити в меню сніданку та ланчу асорті з зернових. Збагатите свій раціон амарантом, насінням квіноя, кус-куса і зернами ячменю на додаток до зернам пшениці і рису, які ви вже включили в свій раціон.
  • Вибирайте легку білкову їжу, яка легко засвоюється організмом, наприклад, овочеві супи (особливо суп з протертою жовтої квасолі маш), незбиране молоко, панір (сир, приготований з кип’яченого молока з додаванням лимона і згодом зцідженим) і солодке ласси ( розбавлений йогурт і напої з додаванням спецій).
  • Масло зразок ДХІ (очищеного топленого масла буйволиці), органічні масла, екстра-очищене оливкова олія необхідно включити в раціон, оскільки вони чудово зволожують, живлять шкіру і надають їй здорове сяйво.
  • Використовуйте спеції зразок куркуми, кмину, коріандру і чорного перцю — вони не тільки покращують смакові властивості страв і сприяють травленню, але і живлять шкіру і очищають її від токсинів.
  • Намагайтеся не готувати овочі в мікрохвильовій печі і якомога менше їх варити. У процесі термообробки овочі втрачають до 85% властивостей антиоксидантів. Рекомендуємо готувати овочі на пару і в сотейнику.
  • Визначення типу шкіри — запорука збереження зовнішньої краси

    Крім слідування цим загальним рекомендаціям, необхідно визначити тип шкіри — це допоможе добитися оптимального результату і розробити індивідуальну програму щоденного догляду за шкірою. Вчення Махаріші виділяє три типи шкіри на основі переваги в організмі одного з трьох основних типів метаболізму. В організмі людини діють всі три механізми обміну речовин, проте проявляються вони в різній мірі.

    Індивідуальна внутрішня краса, прекрасне здоров’я і щастя неодмінно відіб’ються на вашій зовнішності. Зовнішня краса — лише «побічний ефект» гармонійною, повноцінного життя. Стати прекрасною може кожна жінка, яка готова серйозно займатися своїм здоров’ям і щодня застосовувати перевірені часом принципи природного життя. Для більшості з нас краса — не дар природи, а результат певних зусиль і зробленого вибору. Кожна жінка може бути прекрасною — для цього потрібно лише вести здоровий спосіб життя. Нагородою за невеликі жертви стане відображення в дзеркалі і дію вашої заспокійливою краси на оточуючих.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Народні поради. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: