Застуда і вагітність: як впоратися з кризою?

загрузка...

Під час вагітності гормони трохи послаблюються імунна система , інакше вона може відторгнути плід, прийнявши його за чужорідний і потенційно небезпечний елемент. Саме тому багато вагітні жінки частіше хворіють застудою, грипом, і деякими іншими захворюваннями.

Як зменшити ризик захворювання застудою під час вагітності?

Ви можете зміцнити свій імунітет за допомогою здорового раціону, в який повинно входити як можна більше овочів і фруктів. У них містяться антиоксиданти, наприклад вітамін С, які допомагають організму краще протистояти інфекціям. Оскільки під час вагітності жінці потрібно більше вітамінів, ніж зазвичай, обов’язково приймайте вітамінні добавки. Краще всього купити пренатальні вітаміни — там містяться всі необхідні для вас і вашого та дитини вітаміни і мінерали. Вони не можуть замінити здорове харчування, зате чудово доповнюють його.

Крім цього, щоб захиститися від простуди, важливо добре відпочивати і ефективно управляти стресом. Будьте готові до того, що гормони вагітності роблять вас більш емоційно вразливою і вчіться контролювати свої емоції. Стрес — це не стільки сама подія, але і ваша реакція на нього. Регулярний стрес значно послаблює імунну систему.

Безрецептурні ліки від кашлю та застуди

Вагітним жінкам ні в якому разі не можна приймати безрецептурні ліки без попередньої консультації з лікарем. Безпека багатьох з них для вагітних жінок і майбутніх дітей не було перевірено в ході клінічних випробувань, тому невідомо, яким чином вони можуть позначитися на вашому здоров’ї та здоров’ї малюка.

Антибіотики

Всупереч поширеній думці, вагітним жінкам можна приймати антибіотики — але далеко не всі. Ні в якому разі не можна приймати антибіотики, які вам призначали раніше, навіть якщо у вас були схожі симптоми. Крім того, майбутні мами повинні пам’ятати, що антибіотики їм слід приймати лише у разі гострої необхідності. Як правило, при застудах така необхідність не виникає.

Безпечне лікування застуди

У більшості випадків застуду можна вилікувати безпечними для вагітних домашніми та деякими безрецептурними препаратами. Соляний розчин для полоскання порожнини рота і закапування в ніс — прекрасний засіб від застуди. При сильному головному болі можна прийняти ацетамінофен. Ібупрофен і аспірин можуть бути небезпечні для дитини.

Якщо ви застудилися, пийте якомога більше рідини: просто воду, воду, змішану з парою столових ложок лимонного соку, свіжовичавлені фруктові соки. Робіть інгаляції: нагрійте у великій каструлі воду, коли над нею почне підніматися пар, капніть туди дві чи три краплі ефірного масла евкаліпта, м’яти, сосни або кедра, нахиліться над каструлею, накрийте голову рушником і кілька хвилин вдихайте пар. Це полегшить дихання і пом’якшить горло; крім того, випаровування деяких масел володіють протимікробною дією.

Пийте тепле молоко з медом і корицею. Приготуйте такий напій: змішайте свіжовичавлені соки апельсина, грейпфрута і лимона, поставте на повільний вогонь. Додайте туди корицю, імбир і, за бажанням, мускатний горіх і інші спеції. Нагрійте напій до 50-60 градусів і пийте. Частина вітамінів при цьому руйнується, але далеко не всі. Зате цей напій володіє таким же зігріваючу дію, як гаряче вино, яке вагітним, зрозуміло, протипоказано.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Часто із застудою вдається впоратися самостійно, але якщо її симптоми зберігаються протягом тижня і більше, потрібно обов’язково порадитися з лікарем. Крім того, потрібно терміново звернутися за професійною допомогою, якщо симптоми, схожі на симптоми застуди, супроводжуються сильним проносом і / або високою температурою. Ці ознаки можуть вказувати на харчове отруєння та інші потенційно небезпечні стану.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Схожі статті:
Попереднє з категорії:
Запис опублікована в рубриці Вагітність і діти. Додайте в закладки постійне посилання.

Прокоментувати статтю: