Як схуднути після свят?

загрузка...

Які російські свята обходяться без салатів з майонезом, жирної їжі, алкоголю? Все це сприяє появі зайвих кілограмів. Щоб зрозуміти, як схуднути після свят, запам’ятаєте наступні варіанти:

  • Деякі дівчата радять на наступний день після свята влаштувати розвантажувальний день і не їсти нічого. Найголовніше, Ви повинні в цей день пити дуже багато води. Взимку краще не практикувати.
  • У сезон нестачі вітамінів (взимку) радять їсти мюслі, заливаючи їх знежиреним молоком, фрукти і овочі, пісне відварене м’ясо. І тут не забуваємо про воду! Вона допоможе прискорити обмін речовин і вивести токсини.
  • Виключіть сіль, щоб не провокувати в собі бажання є.
  • Щоб схуднути після свят, не їжте борошняні вироби в наступні дні.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: