Як стати анорексічкой?

загрузка...

Для того, щоб стати анорексічкой швидко, необхідно лише присвятити найближчі п’ять хвилин часу на прочитання цієї невеликої статті. До речі, якщо ви ще не остаточно впевнені, що хочете стати анорексічкой, то прочитайте статтю: як захворіти на анорексію?

Попереджаємо необізнаних молодих дівчат, що анорексія — це патологічне прагнення схуднути, психічне захворювання, спотворене сприйняття власного тіла. Люди з нестійкою психікою і підлітки в першу чергу перебувають у групі ризику. Але худнути без шкоди для здоров’я ніхто не забороняє, а навпаки, все це дуже вітається! Отже, поїхали!

Звід рад, які допоможуть схуднути швидко

  • З’їсти 500 калорій гірше, ніж 5 разів по 100.
  • Спіть мінімум 8 годин на добу. Це дозволить тримати обмін речовин в нормі.
  • Все що ви споживаєте в їжу — записуйте в блокнот. Його прочитання потім забере у вас час, а це важливо.
  • Не ігноруйте вітаміни! Бажано приймати їх окремо, щоб не порушити здоров’я.
  • Пийте дієтичну колу з пивних кухлів. Це дасть відчуття заповненого шлунка, але калорій не додасть.
  • Як можна частіше чистіть зуби. Після цього їжа буде мати неприємний смак, що можливо відіб’є апетит.
  • Пити краще крижану воду. Тепло, що пішов на її зігрівання, коштуватиме організму кілька калорій.
  • Пийте по кілька чашок кави в день. Кофеїн прискорює обмін речовин.
  • Займайтеся фізкультурою. При екстремальному схудненні ваша шкіра не валиться, плюс ви спалите додаткові калорії. Виберіть біг — оптимальний варіант.
  • Складіть свій розпорядок дня. Причому зробіть його надмірно напруженим — щоб постійно знаходиться в русі і не думати про їжу.
  • Важливо зайняти ротову порожнину. Жуйте жувальну гумку.
  • Кладіть гроші в скарбничку. Встояли перед спокусою заточити вкусняшку — поклали копієчку. Так до моменту схуднення вам буде забезпечений подарунок. (Ну або ви зможете дозволити собі лікування в платній клініці — жарт)
  • Усілякі калорійні штуки їжте вранці. За день буде час спалити набрані калорії.
  • Їжте перед дзеркалом, якщо ви вдома. І бажано, голої — тоді їжа просто не полізе вам в горло.
  • Як стати анорексічкой? Всіляко мотивуйте себе на шляху до анорексії. Знайдіть приклади голлівудських зірок (приміром, зараз Анжеліна Джолі займається екстремальним схудненням), зробіть їх своїми ідолами. Розклейте фото по дому, щоб пам’ятати, до чого треба прагнути.

    Ще можна (і потрібно!) спланувати своє схуднення. Якщо ви важите, наприклад, 70 кілограм, а плануєте скинути до 50, то ці 20 зайвих кг розбийте на декілька етапів, на 5 наприклад. Скидаючи чергові 4 кг, заохотите себе м’ятною цукеркою або бутербродом із цим маслом — ви це заслужили.

    У війні зі своїм тілом переможець не завжди виграє — і це не тільки наша думка. Перш ніж стати анорексічкой, ретельно продумайте всі «за» і «проти». Багатьом чоловікам, до речі, дуже неприємно спілкуватися з анорексійнимі дамами. Але найголовніше розумійте, анорексія — це психічне захворювання, яке лікується психіатрами і психологами, а виліковується далеко не завжди, що призводить до летального результату. І все наше суспільство в цілому погано переносить присутність в ньому таких «персонажів», на жаль.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: