Як правильно зачати дитину?

загрузка...

У житті кожної пари настає такий момент, коли партнери замислюються про поповнення в родині. Такий важливий крок вимагає великої відповідальності та усвідомлення всієї важливості і складності виховання майбутнього малюка, тому перш ніж завести дитину необхідно закласти фундамент, так би мовити грунт для правильного і здорового зачаття. Під час планування вагітності слід враховувати безліч факторів і принципів, про які ми поговоримо докладніше, розібравши їх покроково. Перш за все для зручності розділимо основні значення з питання як правильно зачати дитину на три основних етапи: моральна і фізична підготовка партнерів, безпосередньо процес зачаття і можливі нюанси, і нарешті можливі способи підвищити ймовірність вагітності.

Моральна і фізична підготовка партнерів Чоловікам:

Рівне як виховання дитини залежить від двох батьків, так і процес зачаття регулюється двома партнерами, тому важливий факт перед початком вагітності привести себе у форму. У чоловіків своя фізіологія, під впливом безлічі факторів статеві клітини виробляються по-різному. Для процесу запліднення сперматозоїди повинні бути рухливими і швидкими. Такого результату допоможуть досягти наступні фактори:

  • Більше бувати на свіжому повітрі і уникати непотрібних стресів.
  • Перед важливим статевим актом необхідно утримуватися близько трьох днів, якість сперми помітно знижується при частій еякуляції.
  • Приблизно за два тижні до статевого акту сприяє зачаттю необхідно включити в свій раціон такі продукти як: м’ясо, рибу, горіхи (даний тип продуктів збільшує рухливість сперматозоїдів).
  • А безпосередньо за 3-5 місяців повністю відмовитися від алкоголю.
  • не перевантажувати себе великими фізичними навантаженнями, це так само відображається на якості сперматозоїдів.
  • Жінкам:

    Не для кого не секрет, що тіло жінки не тільки прекрасне зброю зваблювання чоловіків, а й майбутній «будиночок» на 9 місяців для дитини. У зв’язку з цим, підготовка жіночого організму не обмежується просто підготовкою до зачаття це ще й початок тривалого періоду виношування малюка, тому даний процес більш складний і вимагає уважного контролю. Які пункти слід врахувати при підготовці до вагітності дівчатам:

    Відвідування лікаря

  • Перш за все, для особистого заспокоєння слід пройти повне медичне обстеження і здати кров на наявність різного роду хвороб, які можуть передатися маляті. Одним з рекомендованих лікарів стане стоматолог, справа в тому, що дівчата в положенні більш чутливі до лікування зубів, тому подбавши про своє здоров’я заздалегідь, ви уникнете неохайних лікувальних процедур.
  • Уважно читайте рецепти лікарів, виключіть зі списку препаратів антибіотики, що ще не маловажно якщо ви приймали, контрацептиви, то не забудьте зробити перерву від 1до 2 місяців перед зачаттям.
  • Обов’язково перевірте наявність і дію ряду обов’язкових щеплень, щоб антитіла могли вироблятися і блокувати віруси.
  • Харчування

  • З перших днів як ви вирішили в майбутньому стати мамою, вам необхідно стежити за своєю вагою, адже надлишкова або недостатня вага є причиною гормонального збою. Тому беремо вага на контроль.
  • Одним з улюблених напоїв багатьох дам, це кава. Однак саме через кофеїну момент настання вагітності затягується. Тому чим швидше ви відмовтеся від кави, тим швидше зможете завагітніти.
  • Що стосується харчування слід ввести в свій раціон більше свіжих фруктів і овочів, відмовитися від дуже жирної, солодкої і гострої їжі.
  • Відмова від звичок

  • В першу чергу відмовитися навіть від малих доз алкоголю під час вагітності і після неї, алкоголь може бути причиною розумових і фізичних відхилень у дитини.
  • Слідом за алкоголем відмовляємося раз і назавжди від куріння. Крім непоправної шкоди своєму здоров’ю, ви з перших днів існування малюка прирікаєте його на подібну залежність, серцеву та легеневу недостатність і так ж проблеми з розвитком.
  • Знижуємо фізичні навантаження, так як це може стати причиною викидня. Якщо ви в щільну захоплені спортом, то на якийсь час про нього доведеться забути.
  • Увага до свого організму

  • Заздалегідь спостерігайте за своїм циклом, регулярний чи він, постарайтеся завести календар і відзначати всі дні і зміни відбуваються з вами.
  • І мабуть найголовніше — це овуляція. Овуляція-це найбільш сприятливий час для зачаття дитини, після того як ви розрахуєте день овуляції, для цього пройдіть по посиланню: як розрахувати овуляцію — вам буде набагато простіше і впевненіше вибрати час для зачаття.
  • Увага, багато лікарі стверджують, що жінкам краще всього заводити первістка до 30 років, так як самі пологи і процес протікання вагітності набагато безпечніше і не обіцяє великими ускладненнями. Що стосується чоловіків, то якість сперми у них з роками втрачає свою колишню рухливість і швидкість, проте вік рекомендований лікарями до 40-45, хоча він може коливаються в залежності від способу життя молодої людини або чоловіка.

    Процес зачаття

    Безсумнівно заняття сексом, не просто процес зачаття дитини, а й спосіб висловити свої почуття одне одному. Як би то не було їсти пару рад, які допоможу вам привести акт любові до бажаної мети, а саме вагітності:

  • Поза. На порозі нових технологій, людство так і не відкрито світу найбільш ефективну позу для зачаття, однак багато рекомендують звичайну місіонерську позу, в якій стегна дівчини злегка підняті, дівчатам з загином матки більше підійде поза в якій чоловік знаходиться позаду жінки.
  • Немає необхідності після завершення статевого акту відразу підскакувати і займатися домашніми справами, бажано дівчині хвилин 20-30 перебувати в місіонерській позі поклавши під стегна подушку.
  • Якість сперми помітно знижується, якщо ви займаєтеся оральним сексом, тому доведеться обійтися без цієї забави.
  • В деяких випадках дівчатам можна проспринцюватися розчином із содою, це значно знизить кислотне середовище, яка може бути викликана різного роду запальними процесами.
  • І після статевого акту постарайтеся перші 2-3 дня уникати стресових ситуацій, так як маткові труби будуть піддані скороченню і сперматозоїди можуть не досягти мети.
  • Фактори що сприяють вагітності

  • Відсутність стресів.
  • Прийом вітамінів (з попередньою консультацією у лікаря).
  • Прийом народних засобів (деякі з видів трав: шавлія, баровая матка, червона щітка).
  • Завагітніти — це всього лише зробити один з невеликих кроків до створення міцної сім’ї. Важливо завжди пам’ятати, що дитина виросте здоровим і міцним, тільки якщо його люблять мама і тато. Бажаємо вам швидше стати батьками, адже тепер ви знаєте, як правильно зачати дитину!

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Вагітність і діти. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: