Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

загрузка...

Більшість жінок не з чуток знає, що таке целюліт. На поверхні шкіри з’являються дрібні горбки, коли шкіру беруть в складку, а потім ця горбистість залишається навіть без додаткових заходів. Зрештою деякі страждають уже від скоєного спотворення стегон і сідниць, які стають схожі з дріжджовим тістом, стоптаний пальцем.

Як позбутися целюліту в залежності від стадії

Як відомо, виділяють 4 стадії розвитку целюліту. На перших двох целюліт практично непомітний на перший погляд. Якась припухлість стегон, жінці може просто здатися, що вона трохи поповніла в цих місцях.

Перша стадія целюліту

Вона носить назву «набряк». Як вона починається на рівні організму … Жирові клітини переробляють поживні речовини і утворюють шлаки, які викидаються в міжклітинну рідину. Саме тут вони поступово накопичуються. Коли шлаків стає на стільки багато, що вони починають здавлювати лімфатичні судини, тоді приблизно 60-70% рідини вже затримується в організмі. За відкачування цієї рідини відповідають лімфатичні судини. Ось і з’являється відчуття набряклості і припухлості. Але трохи рідини (відсотків 30-40) ще виводиться через вени.

Що робимо, як позбавляємося від целюліту:

  • Обов’язково, чуєте, обов’язково (!) починаємо займатися спортом.
  • Сходіть в сауну, тим самим, ви виведіть з організму всю накопичену зайву рідину і шлаки. До речі, в деяких спорт-залах є ІК (інфрачервона кабіна), якраз призначена для цього.
  • Добре б пройти курс лімфодренажа.
  • Обов’язково після душу зі скрабом використовуйте антицелюлітні креми. Вони прекрасно допомагають на першій стадії. Масажуйте шкіру, завдаючи їх.
  • Друга стадія целюліту

    Тут уже набряк серйозніше, тому що венозна система не може впоратися з кількістю рідини, яке потрібно вивести з організму. З’являється тиск всередині тканин. Рідина вже здавлює вени. Пора серйозно занепокоїтися, жирові відкладення стають щільними: набряк став більше і тканини сильно напружилися. Подивіться, якщо ноги і стегна стали щільніше, це говорить про другу стадії целюліту.

    Що робимо, як позбавляємося від целюліту:

  • Збільшуємо фізичне навантаження. в добавок до спорту, намагаємося до роботи пройтися пішки, ввечері здійснювати годинну прогулянку, більше рухатися в кожну вільну хвилинку.
  • Сеанси лімфодренажа радять робити частіше.
  • Регулярне відвідування сауни, лазні.
  • Не робіть перерв між використанням антицелюлітних кремів. Їх необхідно міняти. Не можна постійно користуватися одним і тим же. Як тільки один закінчився, міняйте марку, придбайте інший. Організм має властивість звикати до дії косметичних засобів, і надалі вони вже не приносять такий результат як на початку застосування.
  • Третя стадія целюліту

    Рідина на цьому етапі вже здавлює артерії. А вони відповідають за транспортування кисню до тканин. Дефіцит кисню викликає розвиток сполучної тканини у вигляді сіточки (на вид сітка схожа на стільники). Згадайте білі жири в шматку м’яса, щось подібне починає з’являтися і у вас в організмі на розвиток третьої стадії целюліту. Так звана «апельсинова кірка» добре видно, якщо зібрати шкіру в складку. Лікування целюліту вже ускладнено, тому що з’явилася ця сполучна тканина, прикріплена до м’яза і шкірі. Ох, як складно схуднути на цій стадії целюліту! Схуднути зможе все, крім місць з целюлітом. Лімфодренаж вже непотрібний. Ні в якому разі не можна робити силовий масаж, який застосовували раніше, так як в процесі нього рвуться капілярні вени, нервові закінчення і артерії. Це не ефективна і хвороблива процедура. У домашніх умовах позбутися такого целюліту неможливо.

    Вибираємо спосіб, як позбавляємося від целюліту:

  • електроліполіз,
  • целюлоліполіз,
  • ліполіполіз,
  • ультразвуковий метод позбавлення від целюліту.
  • Четверта стадія целюліту

    Целюліт дуже добре видно на цій стадії. У цих зонах шкіра більш холодна з синюватим відтінком. Не допоможуть вже сауни, дієти, лімфодренаж і тим більше креми. Роблять операцію з видалення жиру — ліпоаспірація (ліпосакцію). Але після цієї процедури просто необхідно змінити спосіб життя, інакше ви прийдете через деякий час до того ж, що і було в іншій частині тіла.

    Як позбутися целюліту в домашніх умовах

  • Антицелюлітний крем з аптеки. Вранці і ввечері по 20 хвилин активно замилюєте крем з масажем. Мінуси: дуже затратно, малоефективно вже на другій стадії, можете почати лінуватися і всі зусилля підуть прахом. Зате накачаєте м’язи рук.
  • Спорт. Як позбутися целюліту — вправи. Розігрівайте м’язи: присідання, стрибки на носочках, обертання тазом, нахили тулуба, випади вперед ногами, ходьба на місці з високо піднятими колінами. Скакалка і обруч — ось чого боїться целюліт!
  • Секс частіше трьох днів на тиждень. Місіонерська поза, коли чоловік зверху, якщо жінка активно працює стегнами (тазом). Стискайте сідниці. Перетворюється тіло і зміцнюється сім’я!
  • І пам’ятайте про правильне харчування! Будьте здорові!

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: