Як підняти настрій?

загрузка...

Як підняти настрій

На душі кішки шкребуть, туга заїла або просто самотньо і нудно? Це перша ознака того, що слід негайно піднімати собі настрій. У Вашої дівчини або коханої людини похмурий вигляд, його оточили невдачі? В цьому випадку, Ви просто зобов’язані підняти дівчині або коханій настрій!

Як підняти собі настрій

Щоб простежити за своїм настроєм і навчитися керувати ним, заведіть блокнот. Щодня записуйте туди свій настрій (можна відзначати, як хороше / нейтральне / погане). А навпроти обов’язково пишіть причини, які викликали такий настрій. Через деякий час Ви зможете самостійно проаналізувати, що найбільш сильно впливає на Ваше добре і поганий настрій.

А тепер приступимо до вивчення конкретних методів підняття собі настрою.

  • Встаньте прямо зараз! Будь-який рух принесе як мінімум м’язову радість. Якщо нудьгуючий людина буде продовжувати сидіти або лежати, його настрій з поганого з часом перетвориться на огидне. Як рухів не обов’язково вибирати активні спортивні вправи. Елементарна прогулянка до сусіднього магазинчика підніме настрій.
  • Згадаймо про музику, що піднімає настрій. Доведено, що музика здатна підняти похмуре настрій. Звичайно, у кожного список таких пісень буде свій. Але якщо Ваш список ще не складений, спробуйте послухати ці пісні, що піднімають настрій: Status Quo — Fun, Fun, Fun; Roy Orbison — Pretty Woman; MetroStation — Shake It; Eagle Eye Cherry — Save Tonight; Smash Mouth — All Star. Головне, включити веселу музику голосніше і рухатися-рухатися-рухатися!
  • Хочете знайти картинки піднімають настрій? Багато користувачів розважаються на сайті демотіватори.ру. Але попереджу, крім веселих картинок трапляються і сумні, змушують замислитися. Зайдіть на сайт тринделка.нет в розділ «гумор». Інші користувачі діляться там картинками і відео, які здатні підняти настрій і зарядити енергією.
  • Окремі продукти харчування можуть підняти настрій. Але захоплюватися перекусами заради гарного настрою не варто, інакше з красивою фігурою доведеться попрощатися. Полуниця і буряк підвищать не тільки настрій, але і потенцію у чоловіків. Виноград допоможе зняти стрес. Апельсини, моркву і персики у відповіді за життєрадісність. Ваніль, ананаси і кукурудза дозволять подолати лінь і поліпшити працездатність.
  • А без друзів ми б точно пропали. Хто, як не ваш друг, складе компанію в сумний вечір. зателефонуйте йому, покличте прогулятися, ну або в крайньому випадку почніть з ним листування в інтернеті.
  • Як підняти дівчині настрій

  • Дівчина зрадіє, якщо послати їй вірші, що піднімають настрій. Не подумайте, що це лише веселі віршики. Найбільше підніме настрій дівчині романтичні вірші від коханої людини. Введи в пошуковику «вірші дівчині» або «смс для коханої дівчини». Порадуйте кохану.
  • Запропонуй дівчині подивитися її улюблену романтичну комедію, обіймай її під час фільму, принеси шоколадне морозиво.
  • Запроси кохану на побачення, її настрій підніметься, так як Ви будете рухатися (гуляти, наприклад), зайдете в кафе і поласувати солодким десертом. Побачення — справа Вашої фантазії!
  • Як підняти настрій коханому

  • Якщо у Вас є права і машина, прокотитеся з коханою людиною по нічному місту, відвезіть його в гарне місце з видом на озеро, наприклад.
  • У сонячну погоду обов’язково організуйте шашлики на природі. Порадувати чоловіка смачним м’ясом може будь-яка дівчина!
  • Організуйте коханому чоловікові еротичний вечір. Поки він в душі, надіньте сексуальну білизну, приглушіть світло (зовсім виключати не можна), включіть неголосну спокійну, але ритмічну музику (класно підійде Enigma). Коли він повернеться, дайте йому звикнути до обстановки, посадивши його на ліжко, а самі в цей час можете потанцювати або просто плавно порухатися. Зробіть еротичний масаж коханому, пестіть його. Такі маніпуляції повинні підняти настрій будь-якій людині.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Психологія. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: