Ванночки для ніг — як ефективно зняти втому?

загрузка...

Важливість регулярного догляду за ногами часто недооцінюють. Тим часом на недоглянутих і нездорових ногах не буде виглядати ні красивий лак для нігтів, ні дорогі туфлі. Ванночки для ніг можна робити під час перегляду улюблених фільмів або листування з друзями в мережі. Це не вимагає особливих зусиль, а результат вас дуже порадує.

Як робити ванночки?

Наберіть в невеликий тазик теплої або гарячої води (як вам більше подобатися) і опустіть туди ноги. За бажанням у воду можна додати трохи ефірної олії або морської солі. Тримайте ноги в воді не менше 15 хвилин. Потім обробіть огрубілі ділянки шкіри за допомогою пемзи або скрабу. В якості скрабу можна використовувати велику сіль або кавову гущу. Вимийте і висушіть ноги, і доторкніться горішнього їх зволожуючим кремом. Робіть таку ванночку для ніг не рідше одного разу на тиждень.

  • Якщо ви провели весь день на ногах, прийміть ванну з ефірною олією м’яти або евкаліпта. На один літр води рекомендується додавати 4-5 крапель олії. Можна також додати в ванночку 1-2 чашки відвару м’яти або зеленого чаю. Після ванночки помастіть ноги жирним живильним кремом і надіньте теплі шкарпетки.
  • Наступна ванночка підійде, щоб швидко пом’якшити шкіру ніг. Налийте в тазик теплої води і додайте туди чверть чашки свіжовичавленого лимонного соку, щіпку кориці, 2 столові ложки оливкової олії і чверть чашки молока.
  • Ванночки для терапії

    Але ванночки для ніг можна робити не тільки для краси. У китайській традиційній медицині вони давно застосовуються як засіб для детоксикації організму. Звичайно, найбільш ефективно це робити в поєднанні з іншими процедурами і очищає дієтою. Ванночки для ніг допомагають звільнити організм від токсинів і металів, які потрапляють в організм з їжі, напоїв і повітря. Приготуйте ванночку по одному з наведених нижче рецептів і тримайте в ній ноги близько 30 хвилин. На підошвах ніг розташовані самі великі пори, тому ванночки для ніг є одним з кращих засобів для очищення організму. Через півгодини видалите з шкіри омертвілі клітини, вимийте ноги і змастіть їх стовідсотковим лосьйоном з алое вера.

    Уникайте лосьйонів і кремів з великою кількістю барвників і ароматизаторів, так як їх інгредієнти після процедури особливо швидко вбираються в шкіру. Протягом одного тижня рекомендується робити очищаючі ванночки для ніг щоденно; потім для підтримки результату буде достатньо одного разу на тиждень.

    Рецепти ванночок для детоксифікації

  • Змішайте 1 чашку морської солі, 1 чашку солі Епсома і 2 чашки питної соди. Зберігайте суміш у щільно зачиненій контейнері. Додавайте в ванночки для детоксифікації по 0.25 чашки цієї суміші.
  • Розведіть в теплій воді 1 чашку солі Епсома і 2 столові ложки сухого меленого імбиру.
  • Для цієї ванночки вам знадобляться: одна чашка солі Епсома і по одному пакетику м’ятного і ромашкового чаю. Помістіть інгредієнти в тазик з водою і залише на 10 хвилин. Потім відмочувати ноги у ванночці протягом 30 хвилин. Така ванночка не тільки виводить з організму токсини, але і надає розслабляючу дію.
  • Змішайте 1 столову ложку меду, 1 столову ложку рідкого мила, 1 столову ложку ванільного екстракту і 2 столові ложки олії солодкого мигдалю. Цю ванночку можна використовуватися не тільки для детоксифікації, але в якості засобу проти грибка — мед має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Крім того, мед відлущує і зволожує шкіру, а масло пом’якшує її.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Краса й особиста гігієна. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: