Вагітність і фолієва кислота — сприяє розвитку малюка

загрузка...

Зараз вагітні жінки отримують препарати фолієвої кислоти в жіночій консультації безкоштовно (за родовими сертифікатами). Але мало хто з майбутніх мам знає, з якою метою призначається фолієва кислота й чому її приймання так необхідний під час вагітності.

Фолієва кислота, або вітамін В9, належить до водорозчинних вітамінів і не синтезується людиною, а надходить в організм з їжею або виробляється мікроорганізмами товстого кишечника.

Функції фолієвої кислоти

Фолієва кислота володіє багатьма властивостями і життєво необхідна людині.

  • бере участь у процесах обміну речовин;
  • надає онкопротекторное дію;
  • бере участь у засвоєнні, транспорті і розпад білків;
  • потрібна для засвоєння цукру і амінокислот;
  • запобігає розвитку атеросклерозу;
  • бере участь в утворенні кров’яних клітин (еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів);
  • незамінна в синтезі ДНК і РНК (нуклеїнових кислот, відповідальних за передачу та зберігання спадкових ознак);
  • забезпечує імунітет;
  • нормалізує роботу травного тракту;
  • підвищує розумову і фізичну працездатність;
  • стимулює регенеративні (загоюють процеси);
  • збільшує виділення молока.
  • Під час вагітності фолієва кислота важлива подвійно, тому що вона не тільки бере участь в розвитку і формуванні нервової трубки плода, а й відповідає за нормальне функціонування плаценти.

    Продукти, в яких міститься фолієва кислота

    Фолієва кислота міститься в багатьох продуктах, як тваринного, так і рослинного походження.

    Продукти рослинного походження: бобові (квасоля, зелений горошок), листові овочі (петрушка, шпинат, зелена цибуля, салат), отрубу, дріжджі, гречана і вівсяна крупи, моркву, банани, горіхи, апельсини, абрикоси, гриби, гарбуз .

    Продукти тваринного походження: печінка, яловичина, баранина, яйця, курка, риба (тунець, лосось), сир, молоко.

    Дефіцит фолієвої кислоти під час вагітності

    Так як фолієва кислота володіє багатьма властивостями, то її дефіцит під час вагітності може призвести до незворотних наслідків:

  • невиношування вагітності;
  • мимовільний аборт і мертвонародження;
  • затримка розумового розвитку малюка;
  • гідроцефалія (водянка головного мозку);
  • аненцефалія плода (відсутність головного мозку);
  • розщеплення хребта у дитини;
  • заяча губа і вовче небо;
  • мозкові грижі;
  • часткова або повна відшарування плаценти;
  • передчасні пологи.
  • З боку вагітної жінки дефіцит фолієвої кислоти проявляється:

  • токсикозом;
  • болями в ногах;
  • депресією.
  • Добова потреба в фолієвої кислоти

    Дорослій людині фолієва кислота необхідна в кількості 400 мкг, у вагітної жінки потреба в фолієвої кислоти зростає приблизно в два рази і становить 800 мкг. Необхідно починати прийом фолієвої кислоти в наступних випадках:

  • недостатнє надходження фолієвої кислоти з їжею;
  • порушення всмоктування кислоти в кишечнику;
  • підвищена потреба в фолієвої кислоти (маленькі діти в період росту, онкохворі, прийом контрацептивів, вагітність і годування грудьми).
  • Періоди прийому фолієвої кислоти у вагітних

    В ідеалі, фолієву кислоту необхідно починати приймати за три місяці до планованої вагітності. Вагітним її прийом показаний до 12-14 тижнів вагітності, саме в цей період відбувається закладка і формування нервової трубки плода. Профілактичний прийом фолієвої кислоти вагітними дозволяє знизити ризик розвитку вад нервової трубки та ускладнень перебігу вагітності.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Вагітність і діти. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: