Тривожність — як відрізнити норму від патології?

загрузка...

Тривожність, або тривожний розлад, характеризується неспокоєм або страхом, які можуть протікати в легкій або тяжкій формі. У певні моменти життя ці почуття відчуває кожна людина. Приміром, людина може боятися або турбуватися з приводу іспиту, медичного обстеження або інтерв’ю при прийомі на роботи. Почуття тривоги, що з’являється лише іноді, є абсолютно нормальним. Однак про тривожності, або генералізованому тривожному розладі говорять, коли людині дуже важко контролювати ці емоції. Тривожність у таких людей носить більш стійкий характер і часто робить негативний вплив на повсякденне життя.

Існує кілька порушень, основним симптомом яких є тривожність. До них відносяться: панічний розлад, фобії і посттравматичний стресовий розлад. Про звичайної тривожності, як правило, говорять, за наявності такого порушення, як генералізований тривожний розлад.

Це тривалий порушення, при якому людина відчуває тривожність з приводу широкого кола ситуацій і проблем, а не через якогось конкретного події.

Люди з підвищеною тривожністю відчувають занепокоєння більшу частину часу і часто не можуть згадати, коли вони в останній раз відчували себе більш-менш розслабленим. У тривожного розладу можуть бути як психологічні, так і фізичні симптоми. Вони варіюються від людини до людини, але найбільш часто у таких пацієнтів спостерігається дратівливість і неспокій, а також виникають проблеми з концентрацією уваги та / або сном.

Тривожні розлади дещо частіше вражають жінок, ніж чоловіків; найбільш часто вони спостерігаються у віці між 20 і 30 роками.

Психологічні симптоми тривожності

Тривожність може викликати зміну в поведінці і сприйнятті. Найбільш розповсюджені психологічні симптоми тривожних розладів:

  • Занепокоєння;
  • Почуття страху;
  • Постійне відчуття «на грані зриву»;
  • Ускладнена концентрація уваги;
  • Дратівливість;
  • Нетерпіння;
  • Людина з легкістю відволікається від будь-якого заняття.
  • Ці симптоми нерідко змушують пацієнтів уникати соціальних контактів, щоб уникнути відчуття тривоги і страху. Робота (навіть улюблена) також викликає сильне занепокоєння, нерідко пацієнти прагнуть якомога частіше брати лікарняний або шукають інші причини рідше ходити на роботу. Ці дії з великою ймовірністю призведуть до підвищення тривожності і ще боле негативно позначаться на самооцінці людини.

    Фізичні симптоми

    Найбільш поширені фізичні симптоми тривожності:

  • Запаморочення;
  • Сонливість і підвищена стомлюваність;
  • пальпітація (епізоди дуже частого серцебиття);
  • Болі і напруженість у м’язах;
  • Сухість у ротовій порожнині;
  • Підвищене потовиділення;
  • Задишка;
  • Біль у шлунку;
  • Нудота;
  • Діарея;
  • Головний біль;
  • Надмірна спрага;
  • Часті позиви до сечовипускання;
  • Хворобливі менструації і / або відсутність менструацій протягом одного або декількох місяців;
  • Проблеми зі сном (найбільш часто, безсоння).
  • Якщо ви помітили у себе ці симптоми і / або якщо тривожність негативно впливає на якість вашого життя, слід якомога швидше звернутися до лікаря.

    Причини

    Як і у випадку з більшістю станів, що зачіпають психічне здоров’я, точна причина тривожності невідома. У деяких пацієнтів тривожні розлади розвиваються без видимих причин, в інших — після психотравмуючого події.

    Нейротрансмітери

    Деякі дослідники припускають, що на розвиток тривожності впливають два нейротрансмітера — серотонін і норадреналін. Порушення балансу цих хімічних речовин у головному мозку може значно вплинути на настрій і підвищити ймовірність розвитку тривожних розладів.

    Поєднання причин

    У той же час, інші фахівці вважають, що одні тільки особливості біохімії мозку не можу бути причиною тривожності. Імовірніше, що це порушення розвивається під впливом численних факторів, включаючи:

  • Біологічні процеси в організмі;
  • Генетика;
  • Навколишнє середовище (сюди відносяться екологічні, соціальні, культурні, економічні, та інші умови);
  • Персональний життєвий досвід.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Психологія. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: