Секрети сліпучої усмішки — не забудьте відвідати стоматолога

загрузка...

Сліпуча посмішка допоможе згладити багато недоліки зовнішності і додасть впевненості в собі. Щоб зробити свою посмішку саме такий, не потрібно прикладати великих зусиль — достатньо стежити за своїм здоров’ям і ретельно доглядати за зубами.

Харчування

Красиві зуби можуть бути тільки у здорової людини. Фахівці рекомендують для здоров’я зубів і всього організму включати в раціон якомога більше зелені, цільнозернових і продуктів, багатих кальцієм — це сири, сир, йогурти, і так далі. Відмовтеся від рафінованого цукру, який міститься в випічці та різних солодощах — він викликає захворювання ясен.

Чистіть зуби правильно

Якщо ви витрачаєте на чищення зубів менше двох хвилин, швидше за все, ви не зчищати з них весь зубний наліт. В результаті у роті починають розмножуватися бактерії, утворюється зубний камінь, з’являються інші проблеми із зубами і яснами. Приділяйте чищенні зубів достатньо часу, не забувайте чистити мову і ясна. Крім того, обов’язково користуйтеся зубною ниткою — вона виконає роботу, з якою не впорається навіть найкраща зубна щітка.

Регулярно відвідуйте стоматолога

Щоб запобігти серйозні проблеми з зубами, необхідно раз на 6-12 місяців проходити стоматологічну перевірку. Лікар перевірить стан зубів і зробить професійну чистку зубів — в ході цієї процедури видаляється не тільки наліт, але і зубний камінь. При бажанні ви також можете робити професійне відбілювання — воно дозволяє зробити емаль на кілька тонів світліше.

Відбілювання зубів в домашніх умовах

Домогтися сліпучої усмішки можна і в домашніх умовах. Існує ряд простих способів, за допомогою яких зубна емаль стане світліше — хоча ефект і не буде таким помітним, як після професійного відбілювання.

  • Сіль і лимонний сік. Змішайте трохи солі і лимонного соку, нанесіть цю суміш на зубну щітку і чистіть зуби, як зазвичай. Проводьте таку чистку один-два рази на тиждень, і вже через місяць зуби стануть помітно біліше. Зазвичай застосування цього способу не викликає побічних ефектів, однак у деяких людей вплив великої кількості солі викликає запалення і кровоточивість ясен.
  • Питна сода. Це засіб здавна використовується для відбілювання зубів. Змішайте соду з водою в такій пропорції, щоб вийшла густа паста. Отриманою сумішшю потрібно почистити зуби, як звичайною пастою.
  • Шкірка лимона або апельсина. Візьміть шматочок шкірки лимона або апельсина і потріть зуби її внутрішньою стороною. При регулярному використанні цього методу зуби стануть дійсно сліпучими.
  • Питна сода і перекис водню. Щоб приготувати цей засіб для відбілювання зубів, змішайте трохи соди і перекису водню, і нанесіть суміш на зуби. Будьте дуже обережні — перекис водню не можна ковтати. Якщо це все ж сталося, відразу випийте дві-три склянки води. Це зменшить концентрацію перекису в шлунку і знизить ризик розвитку побічних ефектів.
  • Полуниця — одне із самих популярних і ефективних засобів для відбілювання зубів. Просто розріжте ягоду на половинки і потріть ними зуби і ясна.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Краса й особиста гігієна. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: