Рибофлавін — якщо у вас почервоніла шкіра в куточках рота

загрузка...

Рибофлавін — це один з вітамінів групи B — В2. Він міститься таких продуктах, як молоко, м’ясо, яйця, горіхи, збагачена борошно і зелені овочі. Рибофлавін часто присутній разом з іншими вітамінами в вітамінних комплексах.

Рибофлавін використовується для запобігання дефіциту рибофлавіну, а також раку шийки матки і мігреней. Його також застосовують при лікуванні таких порушення, як акне, м’язові судоми, синдром печіння ніг, синдром зап’ястного каналу, і хвороби крові, наприклад, вроджена метгемоглобінемія і аплазія червоних кров’яних тілець.

Іноді рибофлавін рекомендують як засіб проти втоми очей, катаракти та глаукоми, а також для підвищення життєвого тонусу, активізації роботи імунної системи, поліпшення стану волосся, шкіри, слизових оболонок і нігтів; уповільнення процесів старіння, поліпшення спортивних результатів, нормалізації роботи репродуктивної системи. За деякими даними, рибофлавін допомагає при виразках, порушенні пам’яті, опіках, захворюваннях печінки, серповидноклітинної анемії.

Лікарська взаємодія

Будьте уважні при використанні рибофлавіну в поєднанні з такими препаратами.

Антихолінергічні препарати

Деякі з ліків цієї групи впливають на роботу шлунку і кишечника. Вони можуть збільшити абсорбцію рибофлавіну в організмі, проте поки не ясно, наскільки небезпечний цей ефект.

Трициклічні антидепресанти

Деякі трициклічні антидепресанти можуть знизити рівень рибофлавіну в організмі. Як правило, однак, це не являє собою великої проблеми, оскільки ефект помітний лише при використанні великих доз антидепресантів.

Фенобарбітал (Luminal)

Фенобарбітал може збільшити швидкість розщеплення рибофлавіну в організмі. Знову ж таки, це, як правило, не небезпечно, проте пацієнтові, що приймає ці препарати одночасно, потрібно уважно стежити за своїм станом.

Пробенецид (Benemid)

Пробенецид здатний підвищити рівень рибофлавіну в організмі. Однак надлишок рибофлавіну рідко буває небезпечний.

Слід мати на увазі, що рибофлавін поліпшує абсорбцію заліза, тому рекомендується вибирати вітамінні добавки, в яких містяться обидва ці речовини.

Дозування

  • Для лікування дефіциту рибофлавіну: 5-30 мг рибофлавіну 203 рази в день.
  • Для профілактики головні болі: 400 мг рибофлавіну в день. Результат може стати помітний лише через три місяці.
  • Для запобігання катаракти: 2,6 мг щодня з кожним прийомом їжі. Також використовується комбінація 3 мг рибофлавіну і 40 мг ніацину щодня.
  • Рекомендована добова норма рибофлавіну:

  • Діти від 0 до 6 місяців — 0,3 мг;
  • Діти від 7 до 12 місяців — 0,4 мг;
  • Діти від 1 до 3 років — 0,5 мг;
  • Діти від 4 до 8 років — 0,6 мг;
  • Діти від 9 до 13 років — 0,9 мг;
  • Підлітки старше 14 років і чоловіки — 1,3 мг;
  • Дівчата від 14 до 18 років — 1 мг;
  • Жінки старше 18 років, — 1,1 мг;
  • Вагітні жінки — 1,4 мг;
  • Шалені жінки — 1,6 мг.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: