Парові лазні для особи: ефективне очищення шкіри

загрузка...

Парові, як і звичайні лазні, відомі людям вже протягом тисячоліть. Стародавні греки, римляни, майя, жителі Візантійської, а потім — Османської імперії — усі вони користувалися перевагами лазень різних видів.

В цілому все лазні можна розділити на два різновиди — парові лазні та сауни, або лазні з сухим повітрям. Вологість повітря і його температура складають основну різницю між цими видами лазень. Повітря в сауні зазвичай нагрівається від 80 ° C до 100 ° C (в російській лазні, іноді, ще більше), а вологість повітря становить близько 10%. Температура повітря в паровій лазні — від 40 ° C до 46 ° C, з відносною вологістю повітря близько 100%.

Користь парової лазні для шкіри

Сильне потовиділення, яке починається в паровій бані, прекрасно впливає на здоров’я шкіри. Вважається, що інтенсивне потовиділення очищає шкіру значно глибше, ніж будь-яке мило і вода. Воно стимулює кровообіг у всіх шарах шкіри, відкриває пори і виводить з них бруд, омертвілі клітини шкіри, жири. Гарячий пар, крім того, розширює кровоносні судини, завдяки чому до поверхні шкіри надходить більше кисню і поживних речовин.

В результаті цього шкіра стає більш чистою, м’якою, еластичною і гладкою, набуває здорове сяйво і більш рівний тон. Парові лазні допомагають впоратися з такими проблемами, як суха і лущиться шкіра, екзема та дерматит, акне.

Як робити

При бажанні можна легко і швидко влаштувати парову лазню у себе в душі. Щільною закрийте в душовій двері і, якщо є, вікно. Включіть найгарячішу воду і підставляйте обличчя пару, який буде поступово наповнювати приміщення. Така парова лазня подіє на шкіру не тільки обличчя, але й усього тіла. Якщо ви не хочете збільшувати таким чином рахунок за воду, є менш затратні способи зробити парову баню для обличчя.

Поставте на сильний вогонь каструлю з водою — бажано, дистильованої, але водопровідна вода теж підійде. Коли вода закипить, зніміть її з вогню, поставте перед собою на стіл, нахиліться над нею так, щоб між вашим обличчям і парою було близько 25 см (це в середньому — потрібно, щоб особі було жарко, але при цьому досить комфортно). Прикрийте голову великим рушником так, щоб воно звисало до самого столу, утворюючи невелику імпровізовану парильню — це підвищить ефективність парової лазні. Перед тим, як робити парову баню для особи, рекомендується зняти металеві прикраси, особливо намиста — під впливом пари вони можуть досить сильно нагрітися.

Щоб така парова лазня була максимально ефективна для шкіри обличчя, її необхідно попередньо очищати. Використовуйте для цього ті ж очищаючі засоби, що і завжди.

Якщо вам стає занадто спекотно або душно, не терпіть — відкиньте рушник, ковтніть прохолодного повітря, а потім продовжуйте розпарювати обличчя. Будьте обережні — пар, хоч і виглядає дуже легкою і нешкідливою субстанцією, цілком може викликати серйозні опіки шкіри.

Після парової лазні сполосніть обличчя прохолодною водою — це чудово освіжає шкіру. Не використовуйте кубики льоду — різкий контраст температур може бути шкідливий для шкіри.

Якщо у вас мало часу, спробуйте такий швидкий варіант парової болю: змочіть чистий рушник гарячою водою і прикладіть його до лиця хоча б на дві-три хвилини (краще — 10-15 хвилин). Звичайно, в строгому сенсі це не парова лазня, але діє практично також.

Ефірні олії та трави для парової лазні

Парову лазню можна зробити більш ефективною і приємною за допомогою ефірних масел і трав. Просто додайте в каструлю з гарячою водою кілька крапель ефірної олії. Ефірна олія м’яти заспокоює шкіру, заодно знімаючи стрес. Ефірне масло сосни піднімає настрій і покращує циркуляцію крові в шкірі, а ефірна олія кориці тонізує шкіру і нервову систему.

Можна також додавати у воду різні лікарські трави. Вони всі по-своєму корисні, так що вибирайте ті, які вам подобаються — і не помилитеся.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Схожі статті:
Попереднє з категорії:
Запис опублікована в рубриці Краса й особиста гігієна. Додайте в закладки постійне посилання.

Прокоментувати статтю: