Панічні атаки — страх нізвідки

загрузка...

Панічна атака або напад паніки — це раптовий, незрозумілий , болісний напад важкої тривоги і інтенсивного страху, який розвивається без видимої причини і викликає важкі фізичні реакції. Панічні атаки справляють гнітюче враження як на саму людину, так і на оточуючих. У момент нападу людині здається, що він втрачає контроль над своїм тілом, переживає інфаркт або навіть помирає.

Кожна людина протягом життя може пережити одну або дві панічні атаки. Але якщо панічні атаки повторюються частіше, і ви відчуваєте постійний страх чергового нападу, можливо, ви страждаєте хронічним захворюванням, відомим як панічний розлад.

Перш панічні атаки списували на нерви або стрес, але в даний час лікарі визнають їх як окремий стан і іноді використовують для їх позначення терміни «вегетативний криз», і «кардіоневроз». Панічні атаки можуть суттєво вплинути на якість вашого життя, але прогноз лікування сприятливий.

Симптоми панічної атаки

Фізичні симптоми панічного атаки — задишка, запаморочення, прискорене серцебиття, біль у грудях, пітливість, тремтіння. Оскільки симптоми панічного атаки схожі на клінічну картину деяких небезпечних для життя захворювань, дуже важливо визначити точний діагноз і призначати відповідне лікування.

При панічної атаки зазвичай спостерігаються кілька або багато з наступних симптомів:

  • почуття приреченості і близької смерті;
  • прискорене серцебиття і пульс;
  • пітливість;
  • сильна дрож;
  • задишка;
  • гіпервентиляція;
  • озноб;
  • «припливи»;
  • нудота;
  • спастичні болі в животі;
  • біль у грудях;
  • головний біль;
  • запаморочення;
  • слабкість;
  • задуха або утруднене дихання;
  • відчуття оніміння або поколювання в кінцівках;
  • сплутаність думок.
  • Панічні атаки зазвичай починаються раптово, без будь-яких застережливих ознак. Напад паніки може початися практично в будь-який час: коли ви ведете автомобіль, снідаєте, робите покупки в торговому центрі, міцно спите, або ведете ділові переговори. Напад може протікати по-різному, але симптоми досягають піку протягом перших десять хвилин і зберігаються ще близько півгодини. Після закінчення нападу ви можете відчути втому, нервове і фізичне виснаження.

    Найстрашніше в панічної атаки — найсильніший страх втрати контролю над собою, своїм тілом і вчинками (наприклад, страх скоїти самогубство), а також страх повторення нападу. Повторювані і знесилюють панічні атаки можуть бути ознакою панічного розладу, одним з різновидів хронічного тривожного розладу.

    Люди, що страждають панічним розладом, настільки боятися нападів паніки, що намагаються уникати будь-яких ситуацій, здатних спровокувати панічну атаку, наприклад, не виходять з дому, так як тільки в чотирьох стінах відчувають себе в безпеці.

    Коли потрібно звернутися до лікаря

    Помітивши в себе будь-які симптоми панічного атаки, слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Панічні атаки важко контролювати, а без лікування їх частота і перебіг можуть погіршитися. Крім того, за симптоматикою панічна атака схожа на ряд інших серйозних захворювань, зокрема, серцевий напад, тому дуже важливо своєчасно визначити діагноз, якщо ви не впевнені, що є причиною симптомів.

    Причини панічної атаки

    Невідомо, що саме провокує приступи паніки або сприяє розвитку панічного розладу. Ось кілька можливих причин:

  • спадковість;
  • стрес;
  • певні зміни функції відділів головного мозку.
  • Деякі дослідження показують, що панічна атака являє собою природну реакцію організму на стрес і небезпека (так звана «реакція боротьби або втечі»). Наприклад, якщо за вами женеться ведмідь, ваше тіло буде реагувати інстинктивно: серцевий ритм частішає, виникає задишка. Так тіло готується до небезпечної для життя ситуації. Аналогічна реакція спостерігається в момент панічного атаки. Але науці поки невідомо, чому відбувається панічна атака, коли немає очевидної небезпеки.

    Фактори ризику

    Симптоми панічного розладу часто виникають в пізньому підлітковому або ранньому дорослому віці. Жінок схильні панічних атак більше, ніж чоловіки. Багато людей переживає одну-дві панічні атаки у своєму житті, зазвичай в стресовій ситуації.

    До чинників, які підвищуюь ризик виникнення панічних атак або панічного розладу, відносяться:

  • сімейний анамнез панічних атак або панічного розладу;
  • сильний стрес;
  • смерть або тяжка хвороба близької людини;
  • великі зміни в житті, наприклад, народження дитини;
  • пережите в дитинстві фізичне або сексуальне насильство;
  • травмує ситуація, наприклад, нещасний випадок або згвалтування.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Психологія. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: