Швидкі дієти — чи варто ризикувати здоров’ям?

Швидкі дієти призначені для швидкого скидання ваги. Іноді, коли терміново потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, такі дієти потрібні. Але застосовуючи екстремальну дієту, потрібно пам’ятати про те, що вага після неї швидко відновлюється, якщо не дотримуватися після неї певних правил. Кілька … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Місячні у дівчаток: коли організм дорослішає

В одинадцять-тринадцять років у дівчинки з’являється перша менструація . Коли почалася перша менструація, і як швидко встановився менструальний цикл, — ці відомості завжди цікавлять акушерів-гінекологів, скільки б років не виповнилося жінці. Адже саме перша менструація може багато що сказати про … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Дієта Лариси Доліної — кефір ніколи не зашкодить

Знаменитості завжди змушені приділяти своїй зовнішності особливу увагу : для того, щоб не втрачати любов і захоплення шанувальників, вони змушені вдаватися до особливих хитрощів. Російська співачка Лариса Доліна в цьому сенсі — особливо показовий приклад. Про її унікальній системі харчування … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Англійська дієта — вівсянка, сер!

Англійська дієта є одним з найпопулярніших в Європі способів для схуднення. Вона триває від 20 до 22 днів і її головне достоїнство в тому, що вона забезпечує організм практично всіма необхідними живильними речовинами — цього не вистачає багатьом більш жорстким … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Кавунова дієта — справжнє задоволення для гурмана

Кавунову дієту краще всього використовувати в якості розвантажувальних днів — це дійсно принесе організму користь. Тривало ні на одній монодієти (тобто з вживанням тільки одного виду продукту) сидіти не можна — це не тільки не вирішить проблеми зайвої ваги, але … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Капустяна дієта — великі ризики, велика користь

Капустяна дієта — це ефективний засіб для швидкого зниження ваги . Основу цієї дієти складає суп з капусти — нежирний, низькокалорійний, смак якого істотно відрізняється від щей на м’ясному бульйоні. Дієта триває сім днів, на час яких рекомендується відмовитися від … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Рисова дієта — очищаємо організм за допомогою рису

Рисова дієта — це дуже жорсткий метод, який використовується для лікування деяких захворювання і зниження ваги. План харчування різко обмежує споживання солі, цукру і жиру, завдяки чому вага швидко зменшується. У перший місяць завдяки такій дієті можна втрачати від 9 … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Дієта при цукровому діабеті — їжте мало, але часто

Цукровий діабет — це клінічний синдром , для якого характерно підвищений вміст глюкози в крові внаслідок нестачі інсуліну або зниження ефекту інсуліну. Діабет — це хронічне захворювання, яке негативно впливає на метаболізм вуглеводів, білків, жирів, рідини і електролітів. Причиною значної … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Дисменорея — основа безпліддя

Хворобливі менструації є досить поширеним явищем. І це, безумовно, привід для того, щоб звернутися до лікаря і пройти повне обстеження. Особливо це необхідно зробити при болісних менструаціях у підлітків, адже якщо вчасно не вжити заходів, наслідком їх може стати безплідність. … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Гречана дієта — чи корисні монодієти?

Одна з популярних різновидів сучасних дієт, кількість яких вже давно перевищила кілька сотень — це так звані монодієти. Монодієти, назва яких походить від латинського слова «mono» — «один», припускають вживання в їжу тільки одного (у виняткових випадках двох-трьох) продуктів харчування. … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Дієтичне харчування — за два тижні не схуднеш

У давньогрецькій мові слово «дієта» означало режим харчування і навіть спосіб життя. Дієтичне харчування — це режим харчування, складений таким чином, щоб підтримувати нормальну роботу всіх систем організму. Тобто це, по суті, здорове харчування, необхідне тим, хто хоче якомога довше … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Дієта Орніша — геть жири!

Американський лікар-кардіолог Дін Орніш розробив особливу дієту, яка допомагає не тільки худнути, але й підтримувати здоров’я серцево-судинної системи. Основні принципи дієти Орніша — велика кількість клітковини в раціоні, обмеження вживання жирів, відмова від продуктів тваринного походження — стимулюють природні механізми … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Хворобливі місячні: терпіти або йти до лікаря

Більш-менш хворобливі місячні бувають у багатьох жінок, але далеко не завжди вони викликають кожен місяць порушення працездатності жінки. Дуже сильні болі під час місячних вимагають звернення за медичною допомогою та проведення всебічного обстеження. Хворобливі місячні — ознака неблагополуччя Невеликі болі … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Скільки тривають місячні: систематичність циклу

Місячні займають значну частину життя жінки в дітородному віці. Вони починаються в 11-12 і тривають до 48-50 і більше років. Якщо при цьому вони викликають значний дискомфорт, то життя жінки може перетворитися на кошмар. Але у більшості жінок місячні протікають … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Як викликати місячні при затримці: чи виправданий ризик?

Основні проблеми із затримкою місячних виникають при підозрі на вагітність. У цьому випадку набагато краще заздалегідь потурбуватися про попередження вагітності, якщо з якоїсь причини відбувся незахищений статевий контакт. Викликати же місячні після того, як вагітність вже почалася, може бути смертельно … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Яблучна дієта — допоможе серцю і ниркам

Стара англійська приказка, яка говорить про те, що достатньо їсти одне яблуко в день, щоб не мати потребу в послугах лікаря, підтверджується науковими даними. Наприклад, відомо, у людей, які регулярно їдять яблука, на 20% знижена ймовірність серцевого нападу. Крім того, … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Чому йдуть місячні під час вагітності — це норма чи ні?

Кровотеча із статевих органів під час вагітності часто вводить жінку в оману, і вона довго не знає про настання вагітності. Такі кровотечі іноді називають менструальними, але чи може бути менструації під час вагітності? З яких фаз складається менструальний цикл жінки … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Нерегулярні місячні: норма або ознака захворювання

Нерегулярні місячні можуть виникати або дуже рідко, або, навпаки, часто. Іноді вони взагалі виникають зовсім безладно і поєднуються з іншими порушеннями менструального циклу. Для того щоб встановити причину нерегулярних місячних, потрібно звернутися до гінеколога. Нерегулярні місячні як варіанти норми У … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Дієта по групі крові — міф чи реальність?

Дієта по групі крові пов’язує певний раціон харчування з різними групами крові: якісь продукти харчування підходять, наприклад, для володарів першої групи крові, але абсолютно не годяться для володарів другої групи крові. Пітер Д’Адамо, творець дієти по групі крові, стверджує, що … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Точковий масаж в домашніх умовах

З медицини минулого лише небагато що застосовується і в наші дні — основоположні принципи, які лягли в основу сьогоднішньої гомеопатії та фармацевтики. На цьому тлі ще солідніше здається історія акупресури — точкового масажу, який існує вже більше двох тисяч років, … Читати далі

Рубрика: Народні поради | Додати коментар

Лікувальні дієти: ми — те, що ми їмо

Корисні властивості одних продуктів харчування і шкідливі властивості інших вже давно вивчені: усім відомо, наскільки корисні для здоров’я організму в цілому свіжі фрукти та овочі і наскільки шкідлива, наприклад, жирна смажена свинина. Втім, знання корисних властивостей харчових продуктів допомагає не … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Протеїнова дієта — застосовувати обережно

Протеїнова дієта стає все більш популярним методом схуднення багато в чому через результати досліджень, які говорять про те, що білки набагато краще втамовують голод, ніж жир чи вуглеводи. Саме відчуття голоду є однією з основних причин того, що багато спроб … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Безсольові дієти — проти набряків і хвороб серця

Почувши рекомендацію перейти на без солі дієту, мало хто відчуває ентузіазм. Може здатися, що їжа без солі — це їжа без смаку, і їжа відтепер стане абсолютно смутним заняттям. Тим не менше, коли доводиться вибирати між здоров’ям і звичним смаком … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Ноотропіл — інструкція: на допомогу клітинам головного мозку

Ноотропіл — це лікарський препарат, який має безпосередній вплив на головний мозок. При цьому він здатний поліпшити функціональні здібності головного мозку як в нормі, так і при різних патологічних станах. Застосовується за призначенням лікаря. Механізм дії ноотропила Ноотропіл (міжнародна непатентована … Читати далі

Рубрика: Психологія | Додати коментар

Чому немає місячних: вивчаємо причини

«Чому немає місячних?»: такий питання задавала собі хоч раз в житті кожна жінка. Менструальний цикл — це складна система, яка чутливо реагує на всі неполадки, що відбуваються в жіночому організмі. Здавалося б, що така дрібниця, як відпустка, проведена біля моря, … Читати далі

Рубрика: Вагітність і діти | Додати коментар

Антиракових дієта: міф чи реальність?

Давно відомо, що деякі продукти харчування збільшують ризик розвитку онкологічних захворювань, а інші, навпаки, зміцнюють імунну систему і вважаються відмінним засобом для профілактики раку (у числі останніх — всім відомий зелений чай). Антиракова дієта заснована саме на таких продуктах харчування, … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Ефективні дієти — міф чи реальність

Немає кращого способу схуднути за короткий час, ніж дієта . Швидкі або експрес-дієти очолюють список найбільш ефективних методів швидкої втрати ваги, значно випереджаючи всі інші програми харчування. Останнім часом дієтами захоплюється все більше людей, адже їх популяризації сприяють знаменитості. Якщо … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар

Персен — заспокоїть і зніме дратівливість

Персен — це лікарський препарат рослинного походження, який допоможе позбутися дратівливості, почуття постійної напруги і порушень сну. Крім того, він допоможе зняти спазми гладкої мускулатури внутрішніх органів (наприклад, органів травлення) і попередить тим самим загострення хронічного захворювання. Як діє персен … Читати далі

Рубрика: Психологія | Додати коментар

Омолодження тіла: старінню — ні!

Фізіологічний вік досить часто не збігається з паспортним. Милуєшся красою і доглянутістю Софі Лорен або Еліни Бистрицької і забуваєш, що вони пережили Другу світову війну, що їм давно вже «за» і навіть «під». Справа не в пластичних операціях, не в … Читати далі

Рубрика: Краса й особиста гігієна | Додати коментар

Дієта з низьким вмістом холестерину — фрукти і овочі у вашому раціоні

Дієта з низьким вмістом холестерину корисна для більшості людей — не тільки для людей із спочатку високим рівнем холестерину в крові, але і для кожної людини, що піклується про своє здоров’я. Дієта з низьким вмістом холестерину допомагає запобігти безлічі захворювань … Читати далі

Рубрика: Здоров'я | Додати коментар