Остеопороз — чи загрожує він вам?

загрузка...

Остеопороз, що дослівно означає «пористі кістки» поступово робить кістки слабкими й тендітними — настільки крихкими, що падіння або слабкий тиск на них, наприклад, коли людина згинається, кашляючи, може стати причиною тріщин і навіть перелому. Причиною цього часто стає нестача в організмі кальцію та інших мінералів. Найбільш часто результатом остеопорозу стають тріщини в кістках — здебільшого в хребті, стегнах і кистях.

Симптоми

На ранніх стадіях розвитку остеопорозу, коли кісткова маса тільки починає зменшуватися, у пацієнта не спостерігається жодних симптомів. Коли кісткова маса зменшується суттєво, з’являються наступні симптоми:

  • Болі в спині, які, якщо викликані тріщиною в хребцях, можуть бути дуже сильними
  • Поступове зменшення росту (зростання хворого на остеопороз за кілька років може зменшитися на 5-7 і більше сантиметрів)
  • Сутулість
  • Тріщини в хребцях, стегнових інших кістках
  • Оскільки симптоми остеопорозу виявляються на пізніх стадіях розвитку захворювання, рекомендується проходити медичне обстеження, якщо у вас немає симптомів, але ви ставитеся до однієї з наступних груп пацієнтів:

  • Жінки старше 65 років або чоловіки старше 70 років, незалежно від наявності факторів ризику
  • Жінки після настання менопаузи з, щонайменше, одним чинником ризику по остеопорозу
  • Чоловіки у віці від 50 до 70 років з щонайменше одним фактором ризику по остеопорозу
  • Люди старше 50 років з переломами в анамнезі
  • Люди, що регулярно приймають преднізолон, інгібітори ароматази та спазмолітичні препарати
  • Жінки після настання менопаузи, які нещодавно завершили курс гормонально-замісної терапії
  • Жінки, що пройшли через ранню менопаузу
  • Причини

    Вчені не знають точно, чому розвивається остеопороз, але їм відомо, що при це захворюванні порушується природний процес кісткового ремоделювання.

    Наші кістки постійно змінюються — з’являється нова кісткова маса і руйнується стара (резорбція). Цей процес називається кістковим ремоделюванням. У дітей і молодих людей кістки формуються швидше, ніж руйнуються, і кісткова маса збільшується. Вона досягає піку, в середньому, до 30 років. Після цього віку кісткове ремоделювання триває, але формування кісткової маси починає відбуватися дещо повільніше, ніж руйнування.

    Імовірність розвитку остеопорозу у конкретної людини багато в чому залежить від того, яку кісткову масу він встиг набрати до 30 років і наскільки швидко він втрачає її пізніше. Чим більше об’єм кісткової маси на піку, тим нижча ймовірність розвитку остеопорозу у міру старіння.

    Твердість кісток залежить від їх розміру та щільності. Щільності частково залежить від того, скільки кальцію, фосфору та інших мінералів міститься в кістках. Якщо рівень мінералів нижче нормального, кістки будуть поступово слабшати. Інші чинники, наприклад рівень гормонів, також впливають на щільність кісток. Зокрема, низький рівень естрогену у жінок і тестостерону у чоловіків може стати причиною зменшення кісткової маси.

    Фактори ризику

  • Недостатнє споживання кальцію
  • Якщо організм регулярно випробовує брак кальцію, ймовірність розвитку остеопорозу значно зростає. Щільність кісткової маси з віком буде швидко зменшуватися, ризик утворення тріщин — зростати.

  • Використання тютюнових виробів (куріння, жування тютюну)
  • Поки не цілком ясно, яку саме роль у розвитку остеопорозу грає тютюн, але відомо, що сприяє зменшенню кісткової маси.

  • Розлади харчової поведінки
  • Анорексія і булімія збільшують вірогідність розвитку остеопорозу.

  • Малорухливий спосіб життя
  • У людей, які значну частину часу проводять сидячи, остеопороз розвивається частіше, ніж у тих, хто веде активний спосіб життя. Особливо корисні для здоров’я кісток піші прогулянки, біг, стрибки через скакалку, танці і підняття важких предметів.

  • Зловживання алкоголем
  • Зловживання алкоголем також збільшує ризик розвитку остеопорозу, так як алкоголь погіршує здатність організму абсорбувати кальцій.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: