Натуральні засоби для боротьби з печією — без побічних ефектів

загрузка...

Печія — це дуже поширене, і дуже неприємне явище. Вона починається, коли шлунковий сік потрапляє в стравохід. Людина при цьому відчуває печіння в грудях, у горлі і у верхній частині живота. Ймовірно, ви знаєте, що від печії добре допомагають різні аптечні препарати, але є і натуральні засоби, які можуть значно полегшити ваш стан.

Трави

Вплив трав на стан пацієнтів з печією поки вивчено недостатньо. Як правило, вчені досліджують дію рослин, які входять до складу різних препаратів від печії. Їх найбільш поширеними компонентами є:

  • Анжеліка;
  • Кмин;
  • Аптечна ромашка;
  • Чистотіл;
  • Мелісса;
  • Солодка;
  • Расторопша;
  • М’ята.
  • Дослідження показали, що препарати, до складу яких входять ці рослини, ефективно борються з печією. Відвари цих рослин також можна використовувати для полегшення симптомів печії.

    Сода

    Сода, може бути, саме популярне натуральний засіб від печії. Змішайте чайну ложку соди зі склянкою теплої води і випийте. Зазвичай печія після цього проходить дуже швидко.

    Дієта

    Уникайте тригерів печія. Як правило, печія починається після вживання в їжу таких продуктів:

  • Цитрусові фрукти;
  • Шоколад;
  • Перцева м’ята;
  • Помідори;
  • Ріпчасту цибулю;
  • Часник;
  • Чорний перець;
  • Оцет;
  • Жирні продукти;
  • Пряні страви;
  • Кава;
  • Газовані напої;
  • Алкогольні напої.
  • Крім того, щоб уникнути появи печії, потрібно їсти не пізніше, ніж за дві-три години до того, як ви лягаєте спати.

    Їжте невеликими порціями і не поспішаючи. Жуйте повільно, зосередьтеся на тому, що ви їсте — розглядайте їжу, вдихайте її запах, намагайтеся в деталях розкуштувати її смак.

    Зменшення стресу

    Багато експертів говорять про те, що стрес істотно підвищує ризик розвитку печії, і, крім того, він сприяє збільшенню її симптомів.

    Використовуйте різні техніки релаксації і контролю над стресом, щоб полегшити симптоми печії.

    Киньте палити

    Нікотин може послабити нижній сфінктер стравоходу — групу м’язів, яка запобігає проникненню шлункової кислоти в стравохід. При необхідності зверніться до лікаря, щоб він порекомендував вам програму по відмові від куріння.

    Сік алое віра

    Сік алое віра — прекрасне натуральний засіб від печії. Хоча його ефективність науково не доведена, він століттями використовується для боротьби з печією.

    При печії рекомендується приймати чверть чашки соку алое віра за 20 хвилин до їжі. Сік алое вера дуже гіркий на смак, тому рекомендується закушувати його медом — він солодкий і не викликає подразнення слизової оболонки шлунка і стравоходу.

    Алтей

    Алтей містить клейка речовина, яка, як передбачається, захищає і пом’якшує внутрішню оболонку стравоходу. При печії рекомендується пити чай з алтей. Використовуйте одну столову ложку сушеного алтея на чашку окропу; наполягайте відвар протягом десяти хвилин. Рекомендується пити не менше трьох чашок такого відвару на день.

    Якщо у вас діабет, перед вживанням алтея проконсультуйтеся з лікарем, оскільки хімічні сполуки, що містяться в цій рослині, можуть уповільнити абсорбцію протидіабетичних препаратів.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: