Масаж грудей — як домогтися гарних результатів

загрузка...

Масаж грудей останнім часом стає дуже популярним серед жінок на заході, як безопераційний спосіб поліпшення форми бюста. Жінки в Азії використовували цей метод сторіччями і відмінно знають його переваги перед процедурами по збільшенню грудей, які широко застосовуються сьогодні. Масаж грудей насправді дуже простий і його можна робити самостійно. Це займе всього кілька хвилин в день.

Масаж дарує самі різні відчуття — від релаксації до почуття поновлення і припливу сил. З його допомогою можна зняти різні болі в м’язах і суглобах; якщо на роботі вам доводиться багато стояти або сидіти, ви напевно знаєте, що таке затерплі шия і плечі — при цих проблемах теж відмінно допомагає масаж.

А що масаж грудей? Він має чимало переваг, які цілком пояснюють його зростаючу популярність.

Користь масажу грудей

У грудях немає м’язів, які ми могли б використовувати для додання їй більш красивої форми і бажаного розміру. Тому єдиний спосіб підтягнути груди і зробити її ще красивішою — це масаж. Він підсилює приплив крові до тканин грудей і робить її значно більш пружною, запобігаючи обвисання шкіри.

Масаж грудей може освоїти і застосовувати будь-яка жінка і, таким чином, самостійно і без особливих витрат поліпшити форму бюста і уповільнити вікові зміни. Регулярно роблячи собі масаж грудей, жінка зможе вчасно помітити ущільнення в грудях, які є потенційно раковими утвореннями і вжити заходів: пройти медичне обстеження і, при необхідності, лікування.

Масаж грудей стимулює відтік токсичних речовин з тканин грудей, і сприяють забезпеченню їх поживними речовинами. Він також дозволяє жінці відчути себе ще більш жіночною і сприяє заспокоєнню, як і багато інших видів масажу. Регулярний масаж дозволить зберегти гарну форму грудей жінкам, годують груддю, а також сильно схудлим.

Крім того, масаж грудей корисний у наступних випадках:

  • Проблеми, пов’язані з менструальним циклом, такі як хворобливість грудей
  • Підвищена чутливість грудей під час вагітності або в період грудного вигодовування
  • Ускладнення, які виникли через імплантатів у грудях
  • Хронічне освіту неракових вузликів в грудях (мастопатія)
  • Косметичні проблеми, наприклад, рубці після операції і розтяжки
  • Набряки
  • Застій молока
  • Як робити масаж грудей?

    Текстура жіночих грудей і також чутливість до дотиків і тиску неоднакова. Тим, у кого м’які і / або дуже чутливі груди, підійдуть тільки дуже обережні рухи, що масажують. Помірний тиск буде більш ефективно для власниць більш твердої, пружною грудей; сильного тиску слід уникати не тільки тому, що для більшості жінок це дуже неприємно, але й тому, що зайва стимуляція може бути шкідлива. Ви самі відчуєте свій поріг чутливості, якщо проведете хоча б один або два сеанси масажу. Використання жирного лосьйону дозволить зменшити тертя і знизити чутливість шкіри.

  • Масажуйте груди несильними частими ударами ребра долоні. Виконуйте рухи по напряму від соска до краю грудей. Це сприяє відведенню лімфатичної рідини з тканин грудей.
  • Злегка стисніть груди долонями і виконуйте обертальні рухи: 10 разів за годинниковою стрілкою і стільки ж — проти годинникової стрілки. Повторіть ще кілька разів.
  • Розминайте груди легкими масажними рухами — стискайте її, тисніть на неї пальцями. Якщо ви правильно виконуєте масаж, то через деякий час відчуєте, як до грудей приливає тепло.
  • Ви можете виконувати ці дії в будь-якій послідовності, а частота повторень залежить тільки від вашого бажання і кількості вільного часу. Основне правило — масаж не повинен завдавати вам дискомфорту і, звичайно, болю. Крім того, не потрібно сильно розтягувати шкіру під час масажу — шкіра на грудях не так еластична, як на деяких інших ділянках тіла.
  • Масаж грудей допомагає не тільки стати красивіше, але і краще пізнати своє тіло. Вже хоча тому його варто спробувати.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Краса й особиста гігієна. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: