Люмбаго — постільний режим проти прострілу

загрузка...

Люмбаго визначається як слабка або сильний біль або дискомфорт у нижній частині спини. Біль може бути гострою (несподіваною і сильною) або хронічної — якщо вона триває більше трьох місяців. Люмбаго часто виникає у молодих людей через фізичних зусиль. Також біль в спині поширена у літніх людей.

Що викликає люмбаго?

В більшості випадків визначити точну причину болю в спині складно. Тільки в 25% випадків причина визначається. Часто пацієнти страждають від грижі міжхребцевого диска, остеопорозу, сколіозу (викривлення хребта) або, що трапляється рідше, пошкодження кісток через пухлини або інфекції.

Які симптоми люмбаго?

Біль у нижній частині спини, яка іноді віддається в сідниці, задню поверхню стегна або в пах. Зазвичай біль посилюється при русі.

  • Обмеженість рухливості хребта — особливо при згинанні вперед або назад.
  • Спазм м’язів навколо хребта.
  • Через сильного болю і спазму можливі зміни постави.
  • Іноді біль супроводжується поколюванням або онімінням у спині, сідницях чи ногах.
  • Які симптоми найбільш небезпечні?

    Якщо ви виявляєте, що крім болю в попереку ви відчуваєте оніміння ніг і спини або втрачаєте контроль над сечовим міхуром або кишечником, негайно викликайте «швидку допомогу».

    Якщо ви страждаєте від болю в спині і помічаєте слабкість або зменшення м’язової маси однієї або обох ніг, зверніться до лікаря. Це може свідчити про компресії спинного мозку, своєчасне лікування необхідно, щоб уникнути серйозних наслідків.

    Як впоратися з болем у попереку будинку?

    Гострий біль у попереку

    Прийміть знеболюючі (негормональні протизапальні засоби, НПЗП). Іноді лікар може призначити препарати для розслаблення м’язів.

  • Фізичні вправи корисні для спини. Постарайтеся не знижувати рівень активності.
  • Допоможе тепло або плавання в теплому басейні.
  • Спіть і відпочивайте, лежачи на твердій, рівній поверхні.
  • Уникайте нахилів, підняття важких речей, не сидіть на низьких сидіннях.
  • Пам’ятайте, що біль у попереку зазвичай не є ознакою серйозного захворювання, а проходить за кілька днів.

    Хронічний біль у попереку

  • Якщо ви часто страждаєте від болю в попереку, зверніться до свого терапевта. Він може направити вас до фізіотерапевта або мануального терапевта, які допоможуть полегшити симптоми.
  • Від болю в спині допомагають спеціальні комплекси вправ — вам може порекомендувати їх фізіотерапевт.
  • Немає жодних свідчень ефективності антидепресантів, витягнення або уколів у суглобову поверхню.
  • Як лікар ставить діагноз?

    У більшості випадків лікареві для постановки діагнозу досить скарг пацієнта.

    Мануальний терапевт огляне пацієнта і перевірить, як рухаються суглоби в спині, тазової області і стегнах, перевірить, чи немає затиснених нервів.

    Тобто різні додаткові дослідження, наприклад, рентгеноскопія, сканування або аналізи крові, щоб визначити причини болю, бувають рідко необхідні.

    Як лікують люмбаго?

    Гострий біль у попереку

  • Допоможуть: знеболюючі НПЗЗ, наприклад, ібупрофен. Фізична активність.
  • Ймовірно, допоможуть: інші знеболюючі, мануальна терапія.
  • Необхідно зважити: міорелаксанти.
  • Ефективність не доведена: колхіцин, антидепресанти, епідуральні ін’єкції стероїдів, ін’єкції в поверхню суглоба, поведінкова терапія, електроміографія, спеціальні вправи, корсети для підтримки попереку, електроміостімулятори.
  • Неефективні або шкідливі: постільний режим, витягування.
  • Хронічний біль у попереку

  • Допоможуть: вправи для спини.
  • Ймовірно, допоможуть: знеболюючі, ін’єкції в тригерні зони і зв’язки, спеціальні заняття, мануальна терапія, поведінкова терапія.
  • Ефективність не доведена: колхіцин, антидепресанти, міорелаксанти, епідуральні ін’єкції, ін’єкції стероїдів, акупунктура, електроміостімулятори, корсети для підтримки попереку, фізична активність.
  • Скоріше не допоможе: постільний режим, електроміографія.
  • Неефективні або шкідливі: ін’єкції в поверхню суглоба, витягування.
  • Прогноз

    Зазвичай хороший, пацієнт зможе продовжувати активний спосіб життя за умови правильного та адекватного лікування.

    Відомо, що ризик болю в спині підвищує слабкість м’язів спини і живота, тому рекомендуються помірні фізичні вправи для цієї області.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: