Лікування сонячних опіків: рятуємо «понівечену» шкіру

загрузка...

Коли дія ультрафіолетового опромінення на шкіру перевищує природну захисну здатність шкіри (засмага), це призводить до опіків. Тривала дія ультрафіолету сприяє розвитку меланоми, різних видів раку шкіри, прискорює передчасні в’янення шкіри і появу зморшок.

Людина піддається загрозі сонячних опіків, вирушаючи на пляж, риболовлю, в гори, на прогулянку в сонячний день. Але ультрафіолет проникає через хмари, тому люди з чутливою шкірою ризикують обгоріти навіть у хмарну погоду. Збираючись у похід за сонячними ваннами, наприклад, на пляж, потрібно пам’ятати про захист від надмірної сонячної радіації. Хороша захист у комплексному підході включає в себе:

  • Сонцезахисні засоби від променів типу УФ-А (UVA) і УФ-В (UVB) з відповідним рівнем сонячного фільтра SPF від 15 і вище.
  • Кошти повинні підходити людині за типом шкіри. Для сухої шкіри більше підійде крем, для жирної — гель.

    Захист треба нанести на шкіру за півгодини до виходу на сонце, і повторити процедуру по прибуттю на місце відпочинку. Дослідження показують, що більшість людей нехтують нанесенням достатньої кількості сонцезахисного засобу, в той час як рівень сонячного фільтра SPF будь-якого засобу зменшується, якщо його кількість на шкірі недостатньо.

    Сонцезахисні засоби змиваються водою, або стираються дотиком, тому, щоб уникнути сонячних опіків, необхідно знову наносити захисний шар після купань, і в разі сильного потовиділення.

    Захищати потрібно не тільки шкіру тіла, але і шкіру обличчя.

    Обов’язково наносити бальзам для губ з УФ-фільтрами з високим рівнем захисту і постійно освіжати шар помади на губах повторним нанесенням.

  • Час перебування на сонці.
  • Пік сонячної активності — це час з 10:00 до 14:00. Краще не бути на сонці в ці години, і віддати перевагу ранковому чи вечірньому відпочинку на пляжі. Але, навіть у більш безпечне для шкіри час доби, треба пам’ятати про тривалість перебування під сонцем і розумно дозувати сонячні ванни.

  • Якісні сонячні окуляри.
  • Дійсно гарні сонячні окуляри повинні захищати очі від ультрафіолету, щонайменше, на 90% (переважніше, зрозуміло, 99% або 100% захист). Інформація про рівень захисту повинна бути на упаковці, або бирці очок з якими вони продаються.

    Довгий вплив сонячних променів на сітківку ока має властивість накопичуватися, і через кілька років привести до катаракти — однією з причин сліпоти.

    Відбиті від водної поверхні сонячні промені не менш небезпечні, ніж прямі. Так само як і відбиті піском на пляжі, або снігом в горах. Тому сонячні окуляри — це дуже важливий елемент захисту від сонця. Сонячні окуляри рекомендується носити всім, навіть дітям до шести років.

  • Достатня кількість води, щоб уникнути зневоднення.
  • Зневоднення організму разом з високою температурою навколишнього повітря можуть викликати тепловий удар.

    Необхідно пити достатню кількість рідини щоб підтримувати нормальну температуру тіла і не допустити зневоднення організму, і як наслідок непритомність і головні болі.

    Оптимальні варіанти напоїв — це вода або соки. Слід пам’ятати, що напої, що містять кофеїн або алкоголь підсилюють згубну дію спеки.

  • Фізичний захист від сонця.
  • Потрібно створити тінь, або перешкоду, для ультрафіолету. Перебувати під тентом, скористатися парасолькою, накидкою-парео, або будь-яким одягом з легких світлих тканин, яка зможе захистити шкіру від шкідливого впливу сонячних променів, якщо доведеться провести на сонці занадто довгий час.

    Широкополий льотна капелюх — найефективніший захист від сонячного опіку чутливої шкіри обличчя.

  • Зволожуючий лосьйон.
  • При правильній сонячної захисті шкіра не повинна сохнути. Але, якщо все-таки сонячний опік був отриманий, шкіра потребує інтенсивного зволоження, крім того зволожуючий засіб пом’якшить біль і почервоніння.

  • Пляжна взуття.
  • Пляжна гумове взуття допоможе захистити шкіру стоп від пекучого пляжного піску, особливо це потрібно дітям з їх ніжною шкірою ступень. Деякі узбережжя — кам’янисті, що легко може привести до порізів на ногах. Захиститися від цього також допоможе пляжна гумове взуття.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: