Лікування п’яткової шпори народними засобами — чи дійсно вони ефективні?

загрузка...

П’яткова кістка — це найбільша кістка людського тіла. Вона поглинає більшу частину ударів і напруги. П’яткова шпора — це наріст, що утворюється на п’яткової кістки. При розтягуванні підошовної фасції в ділянці стопи починається утворення кальцієвих відкладень, в результаті чого кісткова тканина розростається. Підошовна фасція — це товста сполучна тканина, підтримуюча звід стопи. Шпори п’ят волають сильні болі в стопі, особливо при ходьбі, під час бігу і навіть в положенні стоячи.

Англійська сіль

При виникненні сильних болів у стопі, будь-яка форма напруженої фізичної активності викликає запалення і посилення больових відчуттів. Щоб зняти біль і напругу в таких ситуаціях, слід прийняти теплу ванну з англійською сіллю. Це ефективний натуральний засіб для зняття болю від п’яткових шпор. Після ванни необхідно обережно помасажувати стопу. Також можна звернутися до лікаря, який призначить процедури фізіотерапії.

Омега-3 жирні незамінні кислоти

Омега-3 жирні незамінні кислоти — це відмінний натуральний засіб зменшення запальних процесів при шпорі п’яти. Щоб зменшити больові відчуття, необхідно приймати по 1000 мг Омега-3 жирних кислот два рази в день.

Капсаіцин

Креми, у складі яких є капсаїцин, — це ефективний засіб боротьби і п’яткова шпора. Капсаїцин — це компонент, що додає червоного перцю гостроти. Він викликає відчуття печіння, яке триває недовго, і дає прекрасні результати при лікуванні п’яткової шпори. Наносити такий крем краще в рукавичках, щоб уникнути відчуття печіння в пальцях.

Трав’яні таблетки з куркумін (жовтий пігмент, що міститься в куркумі)

500 мг куркуми вранці натщесерце — це ефективний засіб для зняття запалення при лікуванні п’яткової шпори. Також, щоб зняти запалення і біль, можна додавати мелену куркуму в блюда.

Компреси з лляного насіння

Щоб зменшити запалення при шпорі п’яти, можна робити компреси з лляного насіння. Для цього потрібно нагріти трохи лляного насіння і загорнути його в чисту тканину. Компрес накладається на хворий ділянку. Знімають компрес тільки після повного його охолодження. Цю процедуру необхідно повторювати чотири-п’ять разів на день.

Крижане обгортання

Іншим народним засобом для лікування п’яткової шпори є крижане обгортання. Кубики льоду загортають в кухонний рушник і обкладають їм кістку і п’яткову шпору. Охолодження тканин сприяє зменшенню запалення і набряку.

Лляне масло

Щоб отримати ще один народний засіб лікування п’яткових шпор, сирну серветку занурюють в льняне масло. Потім п’яту обертають цієї серветкою і залишають її на пару годин.

Диметилсульфоксид

При загостренні симптомів застосовують такий засіб, як диметилсульфоксид, який наноситься на хворий ділянку стопи і знімає гострий біль. Увага: для даної процедури можна використовувати тільки диметилсульфоксид, який використовується в харчовій промисловості. Застосування диметилсульфоксиду для комерційного використання не допускається. Після застосування даного засобу шкіра деякий час видає запах, схожий на запах часнику. Але це не привід для занепокоєння.

Арніка і ромашка

Можна робити ванночки для стопи з додаванням арніки і ромашки. Також можна звернути ці трави в бавовняну тканину і прикладати до стопи в якості припарки.

При лікуванні п’яткової шпори допомагає чай з плодів шипшини і польового хвоща, який зцілює і відновлює тканини організму. На одну чашку гарячої води потрібна одна чайна ложка трав. Чай настоюється протягом десяти хвилин, потім проціджують. Рекомендується випивати по одній гуртку настою тричі на день.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Схожі статті:
Попереднє з категорії:
Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

Прокоментувати статтю: