Календар місячних: чи варто його вести?

загрузка...

«Місячні — це неминуче зло» — вважають багато жінки і в корені неправі. По суті, коли Бог створював жінку, він зробив її більш досконалою у порівнянні з чоловіком. Менструальний цикл є своєрідними біологічними годинами, по тривалості якого і різних відхилень від норми (подовження або вкорочення, зміна характеру менструацій та інше) можна запідозрити неполадки не тільки в репродуктивній системі жінки, але і у всьому організмі. Але для того, щоб краще орієнтуватися у своєму менструальному циклі, необхідний календар місячних. Такий календар допомагає вирішити безліч питань, пов’язаних з менструаціями і повинен вестися кожною жінкою.

Менструальний цикл

Менструальний цикл — це періодичні зміни в організмі жінки, які зачіпають не тільки органи статевої сфери, але і всі інші. Менструальний цикл складається з чотирьох фаз: фолікулярної, овуляторної, лютеїнової і десквамаціонной. Тривалість менструального циклу визначається від першого дня менструації до першого дня наступної. Довжина менструального циклу індивідуальна у кожної жінки і в нормі становить 21-35 днів (в середньому 28 днів).

Протягом менструального циклу відбувається дозрівання фолікула, вихід з неї «готової» яйцеклітини (овуляція) і підготовка ендометрію до імплантації (у разі події зачаття). Якщо ж запліднення не відбулося, то починається фаза десквамації, або менструація, протягом якої відбувається відторгнення функціонального шару слизової оболонки матки.

Овуляція в середньому відбувається в середині менструального циклу, наприклад, якщо цикл складає 28 днів, то овуляція повинна відбутися на 14 день. Знаючи час овуляції, можна розрахувати так звані «небезпечні» і «безпечні» дні менструального циклу.

Календар менструацій

Календар місячних — це своєрідний жіночий календар, який допомагає визначити тривалість менструального циклу, характер менструацій (їх тривалість, обсяг виділюваної крові), день овуляції і час початку наступної менструації. У спрощеному варіанті жінка може сама скласти календар на листку паперу, де будуть відзначені не тільки дні менструального циклу, в тому числі і менструації, але і характер виділень. Календар місячних допоможе:

  • визначити дату останньої менструації і дату наступної;
  • обчислити день овуляції (для успішного зачаття);
  • підрахувати «небезпечні» і «безпечні» дні для оберігання від небажаної вагітності (підходить тільки для жінок з регулярним менструальним циклом);
  • надасть всю необхідну інформацію про менструальний цикл лікаря;
  • передбачувану дату пологів у разі приходу вагітності;
  • дні передменструального синдрому (щоб заздалегідь підготуватися до прийдешніх «неприємностей»);
  • визначати базальну температуру з наступною побудовою графіка;
  • планувати стать дитини (вважається, що «чоловічі» сперматозоїди більш активні, ніж «жіночі», і якщо статевий акт відбувся безпосередньо в день овуляції, то слід очікувати хлопчика);
  • календар необхідний для діагностики безпліддя (укупі з графіком базальної температури);
  • і, нарешті, стежити за своїм менструальним циклом.
  • Дні менструального циклу

    Календар місячних допоможе відстежувати дні менструального циклу і вирішити виникаючі проблеми:

  • 1-2 дні менструального циклу
  • Жінка відчуває ниючі болі внизу живота або в попереку, головний біль, дратівливість, підвищену стомлюваність. Можлива нудота і відсутність апетиту.

  • 3-6 дні менструального циклу
  • Загальний стан приходить в норму, самопочуття прекрасне.

  • 7-11 дні
  • Жінка продовжує насолоджуватися життям. Цей період збігається з «безпечними» днями, можна не оберігатися. Оптимальний час для походу до гінеколога.

  • 12-15 дні менструального циклу
  • Період овуляції. Жінка стає пустотливий і кокетливою, пристрасної і люблячою. Ідеальний час для зачаття дитини.

  • 18-22 дні менструального циклу
  • Життя прекрасне, настрій відмінний.

  • 23-28 дні менструального циклу
  • Починають з’являтися симптому передменструального синдрому: різка зміна настрою, дратівливість, плаксивість. Нагрубают і стають болючими молочні залози, можливі набряки ніг.

    Ганна Созінова

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Вагітність і діти. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: