З роками люди стають мудрішими, проте втрачають частину своєї зовнішньої краси, немов розплачуючись за досвід та прожиті роки. Популярна гімнастика тибетських ченців «Око відродження» складається з декількох вправ, доступних людині будь-якого віку. Головне достоїнство цього комплексу в тому, що без особливих зусиль, в результаті регулярних щоденних неважких вправ людина стає більш енергійними та енергетичність, залишаючись «замороженим» в тому віці, в якому почав цю гімнастику. Приголомшливі результати тренування в повному розумінні слова на обличчі у багатьох акторів Голлівуду, представників російського шоу-бізнесу, відомих політиків та бізнесменів, які кілька років дотримуються цього комплексу вправ.
Історія комплексу вправ
Книга Пітера Келдер «Око відродження — древня практика тибетських лам», що розкриває секрет невичерпного джерела молодості, починається епіграфом Джонатана Свіфта: «Кожен хотів би довго жити, але нікому не хочеться старіти». Книга вийшла в 1939 році, правда, в Росію потрапила набагато пізніше, на початку XXI століття. Тибетські лами, що володіють секретними техніками, про яких європейці навіть не здогадуються, вирішили відкрити світові частину своїх таємних знань. Мабуть, настав час дізнатися людству власні можливості і резерви.
Суть гімнастики тибетських ченців полягає в тому, що в кожній людині існують енергетичні зони, які вранці потрібно будити за допомогою системи дихання і руху. Ченці стверджують, що всі процеси в людському тілі рухаються за годинниковою стрілкою. З віком життєві потоки енергії сповільнюються, а за допомогою цього комплексу людина надає їм прискорення. Метаболізм при цьому оновлюється, так повертається молодість.
П’ять вправ, повертають молодість
Всі вправи з комплексу «Око відродження» потрібно виконувати щодня вранці, кращий результат досягається при повторі ще й увечері. У загальній складності на виконання ранкової гімнастики йде не більше двадцяти хвилин. Головне правило — всі вправи можна починати робити в будь-якому віці, при цьому не перенапружуватися, трудячись у своєму ритмі. Необхідно починати з трьох повторів кожної вправи, щодня додаючи по одному. Максимальна кількість повторів — двадцять одне. Тобто кожне з п’яти вправ щодня повторюється по 21 разу.
Це цікаво
Насправді в комплексі «Око відродження» вправ не п’ять, а шість. Шосте, зовсім неважка вправа, рекомендовано тим людям, які відмовилися від сексу повністю. В умовах тибетських монастирів такий стан — звичайна практика. За допомогою останньої вправи сексуальна енергія перекачується в енергію життя. Практику П’яти Лам, як іноді називають гімнастику тибетських ченців, іменують ефірної тренуванням, оскільки вона спрямована на те, щоб привести в порядок енергетичні вихори здоров’я, які люди втрачають в результаті хвороб і віку.
Довге життя, вічна молодість і міцне здоров’я — не міф. У книзі Пітера Келдер є таке визначення всіх мешканців монастиря, які були «квітучими, сильними і витривалими, і всім їм не можна дати більше сорока років на вигляд». Всі, хто займається цією гімнастикою, виглядають значно молодше за своїх однолітків.
Жанна Пятірікова
Прокоментувати статтю: