Дієта Воловічева Інни

загрузка...

Інна Воловичева є учасницею гучного телепроекту «Дом-2″ з лютого 2009 року. Коли вона прийшла на телепроект, її вага становила 115 кг, зараз він — 75 кг. Як пише в своєму блозі Інна, в той час вона навіть і уявити собі не могла, що її одяг буде 46 розміру (раніше це був 54 розмір), а наряди все відвертіше і сексуальніше, що вона буде брати участь в приголомшливих фотосесіях.

Інна говорила про свою генетичної схильності до повноти, і незважаючи на це, їй вдалося розробити для себе дієту і підтримувати себе в формі. Воловичева і раніше намагалася худнути. Але складність полягала в тому, що Інна, як і багато інших дівчат, любить поїсти і має хороший апетит. Колись їй допомагала кремлівська дієта, але довго на ній сидіти було не можна, і вага повертався

Інні Воловічева 28 років, вона красива, чуттєва. Вона здатна стати прикладом наслідування для багатьох жінок, які не знають, як зважитися схуднути, і що зробити для цього. Ми розповімо, як схудла Інна Воловичева. Це стало відомо після виходу її книги «Секрет Інни Воловічева. Як я схудла на 40 кілограмів». Заснована книга на записах з щоденника учасниці Дому-2. Там описується не тільки про любовні стосунки на проекті, а й про дієту Інни Воловічева безкоштовно. За словами Інни, головне, це перемогти лінь — ходити в спортзали і слідувати дієті.

Як схудла Інна Воловичева — дієта

Головного чоловіка в своєму житті Інна називає холодильником. Але тепер вона знайшла в собі сили і пішла від нього, залишивши всю залежність в минулому житті. Дієта Інни Воловічева стала для неї правильним харчуванням і способом життя. Подивимося на її дієту і денний раціон.

Ранок із сніданком — найважливіше час прийому їжі. Пропускати його не можна, адже збалансований правильний сніданок допомагає здорово контролювати свою вагу. Виходить, що з самого ранку Ви забезпечуєте свій організм енергією, а за допомогою цього він починає спалювати калорії. Сніданок Інни Воловічева складається з вівсяної каші, звареної на воді. Сіль, цукор і масло додавати не можна! Зате дозволено є різні фрукти. Виключіть лише банани і виноград, так як вони є джерелом великої кількості вуглеводів. Так починається знаменита дієта Воловічева з будинку-2.

Протягом дня і вечора (до 18:00) Інна їсть таке відварне м’ясо, як куряче філе, телятину, яловичину. Також вживає овочі, рибу, морепродукти. Чорний хліб дозволений, а білий заборонений. Особливо увагу Інна Воловичева звертає на те, що не можна їсти смаженого, солоного і солодкого!

Як тільки годинник показує 6 вечора, Інна знає, що це означає. Є не можна до ранку! Але буде корисним з’їсти грейпфрути або фреш з них. Цей фрукт надає позитивний вплив на схуднення і сприяє спалюванню жирів.

Від чого слід відмовитися зовсім? Такі продукти є, адже краса вимагає жертв. Але не варто переживати, тому що з красою в комплекті Ви отримаєте здоров’я, довголіття і радість від відображення в дзеркалі! Інна переконалася, що таке поєднання важливіше будь шкідливою, але смачної їжі. Отже, по дієті Інни Воловічева необхідно відмовитися від бутербродів, смаженої картоплі, чіпсів і алкоголю.

Уже через 1 місяць Інна скинула 8 кг. І коли вона подивилася, як висять на ній брюки, кидати такий режим харчування вона не хотіла. Насправді, дієта Інни Воловічева з будинку-2 — це правильний спосіб життя, який рекомендують людям всі лікарі, як у якості поліпшення здоров’я, так і в якості дієти для схуднення.

Важливо Інни полягає в тому, що дівчина повинна мати фізичні навантаження. Щоб тримати себе у формі, необхідно забути про лінь. Як би ви не втомилися, яке б поганий настрій у вас не було, займатися спортом Ви зобов’язані регулярно заради себе самої!

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Схожі статті:
Попереднє з категорії:
Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

Прокоментувати статтю: