Дієта від Корольової Маргарити

загрузка...

Будь-яка дієта, яка є спільною для всіх, може тільки нашкодити вашому організму. Замість бажаної стрункої талії ви отримаєте зайві кілограми і небезпечні захворювання. Перед здійсненням будь-якої дієти рекомендується в обов’язковому порядку пройти консультацію у лікаря. Ваша здоров’я коштує більше, ніж ваша фігура. Поговоримо про дієті Королевою Маргарити. Отже:

Дієта від Корольової Маргарити

Варто зазначити, що дієта Маргарити Корольової — це новинка в світі схуднення. Своєю популярністю вона зобов’язана інтернету. Слух, який приніс славу даної дієті, розповідає про те, що співачка Валерія змогла скинути шість кілограм, використовуючи цю дієту. Так цей чи не так, перевірити важко. Проте, багато жінок відзначають, що дієта Маргарити Корольової допомогла їм подолати проблему зайвої ваги. Дієта Королевою — це скоріше поєднання принципів правильного і здорового харчування, і використання монодієт. Давайте звернемося до основних постулатів даної дієти.

  • Дієта Маргарити Корольової вимагає споживання великої кількості рідини щодня. Намагайтеся випивати від 2 до 2,5 літрів чистої не газованої води або зеленого чаю в день. Перед кожним вживанням їжі потрібно випивати склянку води. Цікавий і важливий факт полягає в тому, що дана дієта накладає заборону на вживання рідини під час їжі і після їжі. Багато хто звик харчуватися саме так, але якщо ви бажаєте повністю слідувати дієті Маргарити Корольової, тоді ви повинні відмовитися від вживання рідини під час і після прийому їжі.
  • Дотримуйтесь розвантажувальний день, щоб дієта Маргарити Корольової, розрахована на 9 днів, виявилася ефективною. У цей день можна вживати тільки кефір і нічого більше. Даний раціон повинен мати місце один день в тиждень.
  • Часте дробове харчування — ось секрет краси та здоров’я, згідно дієті Маргарити Корольової. Створіть такий розпорядок дня, при якому ви змогли б харчуватися п’ять разів на день. М’ясо повинне бути присутнім тільки вдень, тобто на обід. Це може бути курка або риба, приготовані на пару. Порція для чоловіка повинна скласти не більше 300 грам, а для жінки 250 грам.
  • Для того щоб домогтися успіху при використанні дієти Маргарити Корольової, ви повинні повністю виключити зі свого раціону такі продукти, як цукор, хліб, борошняне, макарони, соуси, алкоголь.
  • Перед вами класична монодієта Маргарити Корольової, яка вимагає 9 днів для своєї реалізації:

  • Перші три дні радять вживати рис. Його потрібно готувати з вечора. Перед початком дев’ятиденного марафону, ввечері, замочіть склянку немитого рису. Висипте його в киплячу воду вранці наступного дня, для реалізації дієти від Корольової Маргарити. Варіть рис 10-15 хвилин. З’їжте склянку рису на сніданок. Залишок рису рекомендують вживати кожну годину до 19:00 на протязі всього дня рівномірно.
  • Наступні три дні потрібно присвятити споживання курки. Вам знадобиться м’ясо курки в кількості від 1 до 1,2 кілограма. Зніміть шкірку і весь жир з м’яса. Варіть м’ясо до готовності. З’їдайте все м’ясо в перебігу дня до 19:00.
  • Останні три дні потрібно споживати овочі. Овочі можуть бути як варені, так і свіжі. Норма, яку передбачає дієта Маргарити Корольової, вимагає вживання 800 грам овочів на протязі всього дня до 19:00. Солоні та квашені овочі повинні бути виключені з раціону. Також вітаються овочеві салати, які не містять солоних огірків.
  • Дієта Маргарити Корольової. Відгуки:

    «Сегодня начла третій день на рисі, поки тримаюся … Схил: -1,1 кг. Початковий вага 71 при зростанні 1,6 м. Хочу достішнуть результату хоча б в 57.» Анна

    «Дуже хороша діета.Мой зростання 157 см, вага до початку дієти 64, сьогодні 7 день, тобто 1 овочевий, за 6 днів скинула 5 кг. У дієту внесла свої поправки + до основного меню додала 2 рази на день кілька шматочків лимона з медом (завдяки цьому сили не покидають, голова не паморочиться). Всім удачі!!! У нас все вийде!! » Олена

    «Все вистачить! Я з сьогоднішнього дня на дієті. Зростання 160см, вага 65кг, вік 32 роки. худенькою я звичайно ніколи не була і вага в 57-58 кг для мене ідеальний. Спорт взагалі не для мене, та і часу на нього особливо немає, сидячий спосіб життя. » Ирусик

    «Я була в захваті від цієї дієти. Єдина, яку я витримала повністю. Результат 8 кг мінус і ні один не повернувся. Протягом тижня ще 2 скинула. Загалом, дівчата, тримаємося.» Ксюша

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: