Дієта вагітної при великій вазі

загрузка...

Велика вага під час вагітності — проблема і для вагітної і для плода. Велика надбавка у вазі може стати причиною багатьох ускладнень.

Ці ускладнення небезпечні для майбутнього малюка кисневим голодуванням або навіть загибеллю. Тому приведу дієту для вагітної при великій вазі.

Щодня необхідно вживати 100-120 грам білків (молоко, сир, кефір, м’ясо, риба, яйця), 80-100 грам жирів (будь-жири), сюди ж входять жири рослинного походження, наприклад, масло (20 грамів на день ); 350-400 грам вуглеводів, в кінці другого триместру кількість вуглеводів скоротимо до 300 гграмм в день.

Їжте 4-5 разів на день, останній раз — за 2-3 години до сну.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Схожі статті:
Попереднє з категорії:
Запис опублікована в рубриці Вагітність і діти. Додайте в закладки постійне посилання.

Прокоментувати статтю: