Дієта — суп із селери

загрузка...

Дієта з супом із селери дозволяє швидко схуднути за допомогою натуральних продуктів харчування. Судячи з відгуків, дієта є суворою і не терпить непослуху. Якщо ви вирішили застосувати дієту з супом із селери, ні в якому разі не можна поєднувати її з іншими методиками, особливо з голодуванням або розвантажувальними днями.

Дієта — суп із селери

  • Дрібно наріжте наступні овочі: 6 шт цибулин, половину качана капусти, 2 шт помідори, пучок зелені селери, 1 шт болгарського перцю.
  • Залийте овочі водою (3 л).
  • Після закипання варить суп на невеликому вогні протягом 15 хвилин.
  • Додайте спецій за смаком і дайте супу з селерою настоятися.
  • Цей суп потрібно варити 1 раз в день і ділити його на 3 порції: сніданок, обід і вечерю. Дієта триває 2 тижні, в цей час потрібно слідувати наступному меню дієти з супом із селери:

  • день — суп і фрукти, за винятком бананів.
  • день — суп і салат зі свіжих овочів без заправки.
  • день — суп і свіжі овочі. На вечерю обов’язково балуємо себе відвареної картоплею в мундирі.
  • день — суп, 1 л нежирного кефіру і 3 шт бананів.
  • день — суп, 1 кг помідорів та 200 гр вареного м’яса. Пийте чисту воду (не менше 2 л).
  • день — суп, 400 гр вареної яловичини або курочки і свіжі овочі.
  • день — суп, коричневий рис і свіжі овочі.
  • Запам’ятайте, голодувати під час дієти не можна, розвантажувальні дні також заборонено робити. Обов’язково їжте всі продукти, які вказані в меню, щоб по закінченні 2-х тижнів не набрати вагу.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: