Дієта при жовчнокам’яній хворобі

загрузка...

Що таке жовчнокам’яна хвороба? Камені утворюються в жовчному міхурі і жовчних протоках. Головна причина утворення каменів — це холестерин та інші продукти жовчі, наприклад, солі. В результаті неправильного обміну речовин холестерин має властивість осідати. Ще один фактор утворення каменів — це інфекції жовчних шляхів, застій жовчі і зміна хімічного складу жовчі.

Щоб подолати цю хворобу, то потрібно дотримуватися дієти, яка передбачає раціон харчування, що містить мінімальну частку холестерину. Наша задача при жовчнокам’яній хворобі — відрегулювати холестериновий обмін. Енергетична цінність їжі повинна бути зменшена за рахунок вуглеводів і жирів. Перед вами продукти, що містять велику кількість холестерину, від них потрібно відмовитися: яєчний жовток, печінка, жирні м’ясо і риба, баранячий і яловичий жири, свиняче сало і багато іншого.

Головна зброя в боротьбі з холестерином — це солі магнію. Дієтологи рекомендують вживати продукти, які містять велику кількість солей магнію. Наприклад, крупи гречки і вівсянки, абрикоси. Потрібно підтримувати холестерин, який міститься у жовчі, розчиненим для дотримання дієти при жовчнокам’яній хворобі. Для цього необхідно підняти рівень лугу в жовчі. Дієтологи рекомендують рослинні продукти і мінеральні лужні води, такі як, Боржомі, Лужанська і так далі. Також необхідно вживати продукти, які багаті лецитином, наприклад, вершкове масло, вершки, сметана. Овочі також необхідні для вживання при жовчнокам’яній хворобі. Основні види блюд — це відварні, запечені, парові.

Отже, перед вами приблизна дієта при жовчнокам’яній хворобі:

Дієта при жовчнокам’яній хворобі:

Склад: 100 г білків, 70г жирів, 450-500г вуглеводів, 8-10г солей, 2л і більше рідини.

Харчуватися необхідно 6 разів на день.

Під час кожного прийому їжі рекомендують вживати білий хліб (300г), цукор (30г) і вершкове масло (10г). Також слід пити мінеральні води без газу під час кожного прийому їжі.

  • Перший сніданок: пудинг із сиру без цукру (130г), розсипчаста гречана каша (160г) з рослинним маслом (10г), чай з молоком (1 ст).
  • Другий сніданок: свіже яблуко.
  • Обід: Вегетаріанський борщ на рослинному маслі (400г), відварене м’ясо під молочним соусом (55г), тушкована морква на рослинному маслі (15 г), компот з фруктів.
  • Полудень: відвар шипшини.
  • Вечеря: відварна риба під молочним соусом (85г), овочеве рагу на рослинному маслі (200г), чаї.
  • На ніч: кефір (1 ст)
  • Це приблизна дієта при жовчно-кам’яній хворобі, яка допоможе вам розчинити камені в жовчі.

    Ось, що рекомендується в якості основних продуктів харчування під час жовчнокам’яної хвороби:

  • Черствий білий і сірий хліб.
  • Вегетаріанські супи на круп’яних відварах, молочні супи, фруктові супи.
  • М’ясо і риба повинні бути нежирних сортів, наприклад, варені або запечені страви. В якості рибних страв можна використовувати тріску або вимочену оселедець. Ліпотропні речовини, які містяться в м’ясі цих видів риб допомагають краще перетравлювати жири.
  • Зелень та овочі можна вживати в їжу в будь-якому вигляді, крім смажених. Найкорисніші продукти — це морква, диня, кавуни, гарбуз.
  • Солодощі, що рекомендуються при жовчнокам’яній хворобі — пастила, мармелад, варення і мед.
  • Також рекомендують макаронні вироби і крупи. Самі гарні крупи для харчування при каменях в жовчі — це вівсяна, гречана, рисова та манна. Ліпотропні речовини містяться в вівсяних і гречаних крупах.
  • Особливо рекомендують до вживання сир. Він є джерелом повноцінного тваринного білка. Цей білок має властивість легко перетравлюватися, тому що містить липотропний фактор холін.
  • Сметану рекомендують вживати знежирену і в невеликій кількості.
  • Дозволено вершкове масло, оливкову і соняшникову олії.
  • Якщо ви задумали зробити спробу дотримуватися дієти, то обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, який вам підкаже, що краще вживати, орієнтуючись на ваш організм.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: