Чому люди хропуть?

загрузка...

Проблема, чому люди хропуть, вивчалася ще з давніх часів. Відомо, що чоловіки хропуть частіше, ніж жінки, але швидше за все це пов’язано з тим, що чоловіки більше палять і споживають більше алкоголю. Іншого пояснення вчені ще не знайшли.

Причини хропіння

  • однією з головних причин хропіння залишається надмірна вага, варто тільки на чверть відійти від ідеальної ваги, відразу може з’явитися хропіння;
  • причиною хропіння можуть бути антигістамінні і снодійні препарати, так як вони розслаблюють тканини в області голови та шиї;
  • з фізіологічних особливостей, що провокують хропіння, можуть бути збільшені мигдалини або викривлена носова перегородка;
  • причиною може бути навіть більша подушка, тому що з’являється неправильний вигин шиї;
  • багатьох цікавлять питання, чому люди починають хропіти з віком — тому що з віком слабшає мускулатура рота і носа.
  • Коли людина хропе уві сні, важко вентиляція легенів і кисень гірше надходить у мозок. Від цього можуть з’явитися такі серйозні захворювання, як порушення серцевого ритму, перевантаження серця, підвищення тиску, безсоння і як наслідок погіршення загального самопочуття вдень. У першу чергу від хропіння страждає мозок і серце, тому з’являється ризик апное, і такі люди схильні до серцево-судинних захворювань. Так само не можна забувати про шкоду хропіння для оточуючих. Зазвичай спляча людина не чує свого хропіння, а от люди, які сплять з ним, починають страждати на безсоння і відчувають себе втомленими і роздратованими. Досліджено також залежність хропіння і потенції, деякими вченими встановлено, що хропіння викликає зниження статевої функції у 80% хропуть.

    Способи боротьби з хропінням

  • способів боротьби з хропінням багато, перш за все, якщо хропіння пов’язаний із зайвою вагою і алкоголем, слід відмовитися від шкідливих звичок;
  • якщо хропіння пов’язаний з лікарськими препаратами — від них краще відмовитися і знайти повноцінну заміну.
  • в будь-якому випадку слід робити вологе прибирання перед сном, оскільки сухе повітря погано впливає на носоглотку. Якщо разом з хропінням вас турбує чхання, то можливо це симптоми сезонної алергії.
  • важливим етапом в позбавленні від хропіння є зміна пози уві сні — люди, які сплять на боці або на животі хропуть набагато менше.
  • розроблені деякі засоби для позбавлення від хропіння «намордники», які ускладнюють дихання ротом, прилади, що дозволяють стежити, щоб людина не спав на спині. Хоча більшість з них просто викликають безсоння, а не допомагають позбавитися від хропіння.
  • існують спеціальні клініки по боротьбі з хропінням — там пропонують лазерну пластику неба, електронні апарати, які фіксують появу храпу й змушують сплячого змінювати своє положення під час сну. Існує так само спеціальна терапія, спрямована на «роздування» дихальних шляхів.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: