Чим корисний селеру?

загрузка...

Селера — дуже корисна овочева культура, це справжня скарбниця корисних речовин. Селера широко вживається в кулінарії, медицині, косметології.

Чим корисний селеру?

  • Він багатий різними вітамінами (А, вітаміни груп Е, РР, В), калієм, цинком, фосфором, залізом, кальцієм, магнієм, ефірними маслами. У селері є оцтова, масляна і щавлева кислоти, мінеральні речовини і крохмаль.
  • Рослина низькокалорійне (18 ккал). Незамінний при дієтах, так як з’їдаючи селера, ви отримуєте великий заряд енергії і при цьому витрачаєте більше калорій, ніж отримуєте.
  • Відмінний регулятор артеріального тиску.
  • Зміцнює імунітет, перешкоджає виникненню і розвитку інфекційних захворювань.
  • Хороші ліки при захворюваннях сечостатевої системи, шлунково-кишкового тракту і щитовидної залози; ревматизмі, остеопорозі, подагрі і алергіях.
  • Листя селери допомагають при стресі і неврологічних захворюваннях.
  • Сприяє очищенню організму від токсинів і шлаків.
  • Нормалізує обмін речовин.
  • Володіє проносним і сечогінний ефект.
  • Допомагає засвоєнню білка, тому дуже корисний для любителів м’яса.
  • Бореться з раком.
  • Знижує рівень холестерину.
  • Часте вживання селери надає загальнозміцнюючий, омолоджуючий, що очищає ефект.
  • Природний афродизіак, забезпечує профілактику простатиту.
  • В кулінарії використовується для соусів, напоїв, салатів, приправ, перших і других страв.
  • Багато хто хотів би знати, чим корисний корінь селери. Ось відповідь:

  • Допомагає від захворювань, які супроводжуються безсонням.
  • Надає тонізуючий ефект.
  • Допомагає від захворювань нирок і печінки.
  • Сечогінний і протизапальний засіб.
  • Зміцнює кістки.
  • Зменшує біль у шлунку, лікує гастрит і виразку.
  • Використовується для лікування алергії, кропив’янки і дерматиту.
  • Покращує сон, тонізує організм, позбавляє від неврозів і стресів.
  • І окремо слід сказати про вплив селери на жіноче здоров’я. Чим корисний селеру для жінок?

  • Завдяки великому вмісту вітаміну А, селера впливає на утворення нових клітин, а отже, сприяє омолодженню організму.
  • Селера допомагає при лікуванні статевих захворювань.
  • Корисний для зниження ваги і очищення організму.
  • Вітаміни і корисні речовини селери благотворно впливають на стан шкіри, волосся, очей.
  • Вагітним жінкам і годуючим мамам дієтологи рекомендують утриматися від вживання селери.
  • Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Їжа та напої. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: