Чим корисний лимон?

загрузка...

Сучасна медицина зробила крок далеко вперед, але не будемо забувати про те, що природа подарувала нам чимало цілющих рослин і трав, які діють не гірше дорогих ліків і не містять хімії. Одним з відомих і широко застосовуваних природних лікувальних засобів є лимон. Лимон відомий з давніх часів як цілющий, загальнозміцнюючий і вітамінний засіб. Чим корисний лимон для організму? Звичайно, змістом великої кількості вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

Чим корисний лимон і лимонний сік

  • Вітамін С. Природний хранитель потужного антиоксиданту — аскорбінової кислоти, або вітаміну С. Важливо відзначити, що лимон зберігає цей вітамін протягом усієї зими, тому його потрібно їсти цілий рік. Регулярне вживання в їжу лимона захистить вас від інфекцій, вбереже від застуди. Крім того, антиоксиданти захищають шкіру від раннього старіння.
  • Пектини. Ними багата м’якоть лимона. Ці речовини добре виводять з організму токсини і шлаки, а також захищають від серцево-судинних захворювань.
  • Білфлавоноіди міститися в шкірці лимона. Вони підтримують тонус мельчали капілярів, тим самим забезпечують хороший приплив крові до всіх тканин та органів. З цієї причини корисно їсти лимони з шкіркою.
  • Вітаміни групи В.
  • Лимон багатий і іншими вітамінами: вітаміном А і D, а так же цитрином або вітаміном Р, який міститься тільки в цитрусових. Одним з його властивостей є те, що він допомагає організму засвоїти аскорбінову кислоту.
  • У лимонах містяться такі цінні речовини, як лимонна кислота і різні мінеральні солі. Все це робить лимон незамінним джерелом корисних речовин для вашого здоров’я.
  • Чим корисний сік лимона? Нерозбавлений лимонний сік хороший засіб при подагрі, відкладення солей, порушення обміну холестерину і зниженій кислотності шлунка, а також як профілактика інфарктів, інсультів і сечокам’яної хвороби. Сік володіє противірусною, антисептичною і іммуноукрепляющее дією. Соком лимона можна дезінфікувати рани і укуси. Сік прискорює регенерацію пошкоджених тканин. Лимонний сік добре використовувати для полоскання при ангіні, також для зняття зубного болю і дезінфекції порожнини рота.

    Чим корисна вода з лимоном, тобто розбавлений лимонний сік? Сік, змішаний з теплою або гарячою водою, з додаванням цукру або меду — відмінний засіб при застуді.

    Лимонний сік корисний для шкіри — він допоможе прибрати зайву жирність Т-зони, зробити шкіру матовою, позбавить від чорних крапок, розширених пор і вугрів.

    Ще можна довго перераховувати лікувальні властивості лимона. Якщо лимон буде постійно присутнім у вашому раціоні, то гарне здоров’я вам забезпечено!

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Їжа та напої. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: