Четвертий тиждень вагітності — приймаємо поздоровлення

загрузка...

Прийміть наші вітання! У найближчі дев’ять місяців вам належить почути цю фразу безліч разів. Ви вже раз двадцять перевіряли смужки на домашньому тесті на вагітність, щоб переконатися в тому, що ви не помилилися. З цього моменту вам потрібно вести виключно здоровий спосіб життя, добре харчуватися і займатися фітнесом (але без фанатизму).

Замість того щоб в обідню перерву бігати по магазинах, здрімніть хоча б півгодинки. Тепер вам потрібно жити за двох. Отже, дихайте глибше, частіше поринати у мріях, поки ваше тіло виконує своє чудесне призначення.

У фізичному плані на вагітність «натякає» один або декілька з перерахованих далі симптомів:

  • відсутність менструації,
  • нудота,
  • блювота,
  • запаморочення,
  • головні болі,
  • збільшення маси тіла,
  • відчуття наповненості,
  • невеликі судоми,
  • погіршення апетиту,
  • почастішання позивів до сечовипускання,
  • збільшення чутливості грудей.
  • Якщо в минулі тижні ви помітили незначні виділення, це швидше за все кровотеча імплантації, про який не варто турбуватися. У деяких жінок в цей період взагалі відсутні які б то не було симптоми, і вони відчувають себе чудово — що, до речі, теж абсолютно нормально.

    Що відбувається з дитиною

    Запліднена яйцеклітина зробила своє семи-або десятиденну подорож в матку, де вона зручно розташовується на внутрішній поверхні. Тепер вона називається бластоцистою або зародковим бульбашкою і розділяється на дві частини. Перша частина бластоцисти утворює плаценту, а друга перетворюється на ембріон. Також формуються два шари, що утворюють амніотичних (навколоплідний) мішок з водами, і з’являється самий початок аллантоідного стеблинки, який з часом перетвориться на пуповину. До тих пір, поки плацента не стане повноцінно функціонувати, живити ембріон буде жовтковим міхур. Знайте, що «житло» вашого малюка будується дуже швидкими темпами!

    Як нагодувати двох

    Сподіваємося, ви вже приймаєте кожен день вітамін для вагітних, що містить 400 мікрограмів фолієвої кислоти. Ні? Тоді пора почати! Фолієва кислота — розчинний у воді вітамін, який зменшує дефекти нервової трубки у ембріонів, що особливо важливо при зачатті і в перші тижні вагітності. За даними деяких досліджень, фолієва кислота може знизити ймовірність викиднів і зменшити ймовірність передчасних пологів. Натуральний джерело фолієвої кислоти — печінка, вітамінізовані крупи та борошняні вироби з цельносмолотого зерна, сушена квасоля і горох, листяні овочі, фрукти і дріжджі.

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Вагітність і діти. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: