Чай для годуючих мам: зверніть увагу на склад

загрузка...

Останні дані медицини однозначно говорять про те, що лактація безпосередньо залежить від бажання жінки годувати грудьми. Якщо жінка хоче, то у неї вистачає молока для своєї дитини і після стресів, і після кесаревого розтину, і при маленьких грудей, і при недоїданні. А якщо внутрішнього настрою на тривалу лактацію немає, то молоко швидко закінчується, і ніякі засоби не допомагають. Іноді трапляються такі дні, коли жінці, налаштованої на тривале годування грудьми, здається, що молока дитині недостатньо. Деякі при цьому починають частіше прикладати дитину до грудей, інші дають суміш, а треті намагаються стимулювати лактацію чаями.

лактогенного трави

Якщо мати запідозрила, що в грудях недостатньо молока, то цілком можна скористатися чаєм, завареним з трави, що володіє лактогенну дію. Для початку потрібно пригадати, чи немає у кого в родині алергії на трави. Якщо є, то необхідно дуже акуратно підійти до цього питання, віддавши перевагу моночаям. Якщо чай підходить, то молоко прибуває хвилин через двадцять після його вживання. Найбільш часто використовуються наступні трави:

  • Фенхель — сильнодіюча трава, що володіє багатогранним дією. Її категорично не можна застосовувати при вагітності. Для чаю використовують медово-фенхелевое заготовку: сто грамів насіння фенхелю ретельно подрібнюють у ступці до стану пилу і змішують з п’ятьмастами грамами меду. Для посилення лактації додають в теплий чай по одній чайній ложці вранці і ввечері. При цьому потрібно виключити алергію на мед. Настій з насіння фенхелю також посилює лактацію (беруть 1чайную ложку на 1 склянку окропу — вживають після настоювання протягом 10 хвилин, за стандартною столовій ложці шість разів на добу за двадцять хвилин до прикладання дитини до грудей). Сортів фенхеля дуже багато, тому збори з нього відрізняються за своїм впливом на організм людини в залежності від місця, в якому зібрана ця трава.
  • Материнка активно використовується, як в медицині, так і в кулінарії, однак при вагітності її приймати не можна, так як вона має стимулюючу дію на гладку мускулатуру матки і може провокувати викидень. Для посилення лактації використовують чай з материнкою: стандартну столову ложку трави запарюють однією склянкою окропу і через три хвилини п’ють, як чай. Рекомендують випивати три склянки такого чаю на добу.
  • Мелісса — входить до складу багатьох лактогенного чаїв, однак у вигляді монопрепарат її ефективність проявляється через кілька днів. Застосовувати її потрібно в невеликих кількостях: одну стандартну чайну ложку заварюють склянкою окропу і через три — п’ять хвилин п’ють, як звичайний чай.
  • Кріп (не плутати з фенхелем!) — відомий як пряність, яка використовується для поліпшення смаку багатьох страв. Для підвищення лактації столову ложку насіння запарюють склянкою окропу, вживають після настоювання протягом двох годин, по дві столові ложки п’ять разів на добу, за двадцять хвилин до годування.
  • Кмин — дуже хороший засіб, що підвищує лактацію. Одна чайна ложка заливається однією склянкою окропу, через п’ятнадцять хвилин настій готовий до вживання. Настій випивається протягом доби, невеликими порціями, за 20 хвилин до кожного годування.
  • Потрібно пам’ятати, що деякі поширені трави можуть знижувати вироблення молока, найбільш відомі з них м’ята, шавлія, кориця і ріжки.

    Готові чаї від виробників

    Багато виробників випускають спеціальні чаї для годуючих мам.

  • Humana — швидкорозчинний чай, що містить багато трав, в тому числі фенхель, малину, гібіскус, збагачений вітаміном С, і має приємний смак. Однією банки вистачає приблизно на 45 чашок напою.
  • HiPP — чай, до складу якого входять фенхель, аніс, меліса і кмин, розфасований у пакетики для зручного заварювання в чашці. Він не містить добавок, консервантів і цукру. Обмеженням до вживання є тільки непереносимість небудь трави.
  • Mother’s milk tea — традиційна комбінація з трав, до складу якої входять фенхель, аніс і коріандр, також призначений для підвищення лактації у жінок. Приймається як чай, двічі на день.
  • Світлана Шимкович

    Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

    Схожі статті:
    Попереднє з категорії:
    Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

    Прокоментувати статтю: