Аромамасаж — для вирішення проблем організму

загрузка...

Масаж давно використовується як одна з найдієвіших косметичних і оздоровчих процедур. Поєднання цілющої сили дотиків і ароматів натуральних ефірних масел можуть дати вражаючий результат і допоможуть вирішити безліч різних проблем. Тому аромамасаж став такий популярний останнім часом. Ця затребувана процедура зустрічається в багатьох салонах краси. Якщо ви хочете випробувати на собі ефект про такого виду масажу, потрібно знати деякі нюанси процедури.

Що це таке?

Суть аромамасажу у використанні ароматичних ефірних масел натурального рослинного походження. Ці масла допомагають шкірі і м’язам швидше розігрітися, а вплив ароматів дозволяють розслабитися і заспокоїтися. Такий масаж може бути повним або частковим — це залежить від ефекту, якого ви хочете досягти.

Наприклад, масаж попереку може укріпити хребет, м’язи, зняти біль. Масаж кистей рук і стоп застосовується при різних хворобах суглобів і при нервовому перенапруженні. Масаж плечей і шиї допомагає не лише омолодити проблемні зони, але і допомагає впоратися зі стресом і безсонням. Аромамасаж особи розгладжує і омолоджує шкіру.

Для комфортного проведення такої процедури, необхідна можливість прийняти душ до масажу. Після процедури рекомендується приймати душ лише через 8 — 12 годин, щоб благотворну дію масел зберігалося якомога довше — так ефект буде помітнішим. Так як аромамасаж сприяє виведенню шлаків з організму, протягом всього курсу процедур необхідно вживати якомога більше рідини — чистої води або трав’яних відварів. Ефективно поєднувати такий масаж з дієтою та фізичними навантаженнями — для тих, хто хоче підкоригувати фігуру.

Чому саме аромамасаж?

Аромамасаж використовується для вирішення багатьох проблем. З його допомогою можна швидше вилікувати застуду, зняти стрес або підбадьоритися, але головна можливість такого виду масажу — це позбавлення від целюліту. Поєднання традиційних погладжувань, розтирань і вібрації шкіри та м’язів з благотворною дією ефірних масел дозволяє нам буквально перетворитися. Вже через 10 — 15 процедур можна буде спостерігати видимий ефект — поліпшення загального самопочуття, підвищений тонус шкіри і м’язів, рівніший рельєф шкіри і просто гарний настрій.

Для боротьби з целюлітом використовуються різні види масел, у кожного з них своя задача. Перш за все, необхідно поліпшити венозний кровообіг, а для цього необхідно вплив олії кипариса, кедра, ялівцю або критського нарду. Потім важливо вивести накопичується рідина, з чим впорається масло кедра. Для більш рівного рельєфу шкіри потрібно поліпшити лімфатичний дренаж, це завдання прекрасно виконає сандалове масло, масло індійського кедра. І, нарешті, завершальний етап лікування целюліту — це вивільнення жиру. Для цього використовують масло герані, шавлії, лимона, апельсина.

Для того, щоб зняти стрес і привести нерви в порядок, масаж і корисні властивості цілющих масел — найкращі засоби. Хороший аромамасаж і тим, що не викликає звикання і практично не має протипоказань, на відміну від багатьох таблеток. Удар по стресу завдає суміш з масла сандалу, чайного дерева, лимона і мінеральної води. Так само допомагає трояндова олія, масло коріандру і лаванди.

Якщо вам необхідно підбадьоритися, а не розслабитися, то віддайте перевагу цитрусовим маслам, маслу шавлії, фенхелю, м’яти, бергамота і чебрецю. Ці ефірні масла додають сил, покращують роботу мозку, допомагають подолати емоційну кризу і буквально підсилюють спрагу діяльності. Такі корисні властивості масел особливо необхідні, коли ви відчуваєте занепад сил, але не можете дозволити собі розслабитися.

Хвойні масла і масло лимона, евкаліпта та м’яти успішно застосовують при лікуванні простудних захворювань. Масаж спини з використанням цих масел може швидше вивести мокроту і зупинити кашель.

Протипоказання

Аромамасаж доступний практично всім. Від цієї процедури варто утриматися лише тим, хто спостерігає підвищену температуру, має злоякісні пухлини, грибкові захворювання шкіри, гострі болі в області хребта. Крім того, протипоказанням може стати індивідуальна непереносимість того або іншого масла, але це зустрічається вкрай рідко. Масла індійського кедра не рекомендуються для використання при вагітності, це теж потрібно враховувати, вибираючи склад лікувальних масел для процедури аромамасажу.

Аромамасаж — це прекрасний спосіб розслабитися, позбавитися від стресу, повернути собі квітучий зовнішній вигляд і впевненість у собі. Тому такий вид масажу потрібно спробувати кожному хоча б раз у житті.

Кіра Кам

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Схожі статті:
Попереднє з категорії:
Запис опублікована в рубриці Народні поради. Додайте в закладки постійне посилання.

Прокоментувати статтю: