Їжа для чоловічої потенції — як поліпшити якість сперми

загрузка...

Для підвищення лібідо і чоловічої потенції створено чимало препаратів, проте ефективність їх і загальна користь для чоловічого організму нітрохи не більше (а часом і менше), ніж ефективність натуральних засобів для підвищення лібідо — зокрема, всім відомих продуктів харчування.

Каші

Смачні та корисні каші, ситний і поживний сніданок, здавалося б, ніяк не пов’язані з сексуальним потягом, однак насправді каші не менш корисні і для чоловічого здоров’я і потенції. У багатьох злаках міститься андростерон, особливий гормон, що підвищує чоловіче лібідо — тому їсти кашу на сніданок корисно не тільки для здоров’я в цілому, але й для підвищення лібідо і сексуальної активності.

Сирі устриці

Устриці — відомий багатьом афродизіак: підвищений вміст цинку в устрицях стимулює вироблення гормону тестостерону і збільшує кількість сперми. Крім того, в устрицях міститься допамін, особливий гормон, що підвищує лібідо. Сирі устриці особливо смачні зі свіжим лимонним соком.

Банани

У бананах міститься фермент бромелін, який підвищує лібідо і допомагає боротися з імпотенцією. Крім того, банани — відмінне джерело калію і вітаміну групи B рибофлавіну, підвищують рівень енергії людини і збільшують стійкість і витривалість.

Авокадо

Про корисні властивості авокадо для чоловічого здоров’я було відомо ще століття тому — ацтеки, до прикладу, цінували цей фрукт саме за його здатність підвищувати лібідо. У авокадо міститься велика кількість фолієвої кислоти, стимулюючої розщеплення протеїнів і забезпечує організму необхідну енергію. Крім того, авокадо — відмінне джерело вітаміну B, стимулюючого вироблення чоловічих гормонів, і калію, елементів, що підвищують лібідо у чоловіків і жінок.

Мигдаль

Мигдаль — одне з кращих джерел жирних кислот, необхідних для підтримки нормального здоров’я. Жирні кислоти беруть участь у механізмі вироблення чоловічих гормонів, а солодкуватий запах мигдалю діє збудливо (саме з цієї причини чуттєві ноти мигдалевого масла часто зустрічаються в складі парфумерних композицій). Вживати мигдаль краще свіжим, несолоним і не підсмаженим.

Яйця

Здавалося б, далеко не самий сексуальний продукт, яйця, тим не менш, є багатющим джерелом вітамінів B6 і B5, балансують рівень чоловічих гормонів і допомагають боротися зі стресом — а обидва цих факторів важливі для поліпшення чоловічої потенції. Необхідну кількість вітамінів групи B міститься не тільки в курячих яйцях, але і в яйцях будь-яких інших видів птиці.

Печінка

Корисний джерело глутаміну — клітинного «палива» для імунної системи, печінка підвищує чоловіче лібідо. Додавши деяку кількість печінки в раціон, переваги цього продукту можна оцінити дуже скоро. Найкраще вживати печінку ретельно просмажене.

Інжир

У інжирі міститься велика кількість амінокислот, що підвищують лібідо і поліпшують чоловічу потенцію. Крім того, солодкий, соковитий інжир є не тільки корисно, але й приємно.

Часник

Різкий запах часнику сексуальне бажання розбудити не здатний, однак часник, тим не менше — відмінне доповнення раціону для підвищення лібідо. У часнику міститься алліцин — речовина, що підсилює приплив крові до статевих органів і, таким чином, надзвичайно корисне для здоров’я чоловіка.

Шоколад

У темному шоколаді міститься теобромін, алколоид, дуже схожий на кофеїн, і фенілетиламін, хімічна сполука, яка, як вважається, провокує відчуття закоханості. Нарешті, темний шоколад — смачний і корисний джерело антиоксидантів, речовин, необхідних для зміцнення загального здоров’я та імунної системи.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Схожі статті:
Попереднє з категорії:
Запис опублікована в рубриці Здоров'я. Додайте в закладки постійне посилання.

Прокоментувати статтю: